Proteine in polvere. A.A.A. CERCASI MISURINO DISPERATAMENTE!!!

[portisso]

Salve raga.

Questa mattina m'è stato recapitato un bidoncino da 3 kg di proteine in polvere, ordinato su internet. Una volta aperto, all'interno non ho trovato il misurino.

Come faccio a regolarmi sulla quantità di pro da assumere dato che:
1) NON HO BILANCIA;
2) NON HO MAI ASSUNTO PROTEINE PRIMA D'ORA;
3) IN TEORIA, DOVREI ASSUMERE 30g DI PRO DOPO L'ALLENAMENTO DI OGGI POMERIGGIO.

Grazie e a presto!!!

[Frankie78]

guarda bene di solito il misurino è "affogato" nelle proteine e sembra non esserci!aiutati con un cucchiaio o altro...
se non c'è usa una bilancia da cucina...

[portisso]

Trovato.

Tacci loro, manco co il cucchiaio ce l'ho fatta.
C'HO DOVUTO INFILARE LA MANOOOOOOOOOOOOOOO!!! GRRRRRR

GRAZIE SCIAU!!!

[Frankie78]

Trovato.

Tacci loro, manco co il cucchiaio ce l'ho fatta.
C'HO DOVUTO INFILARE LA MANOOOOOOOOOOOOOOO!!! GRRRRRR

GRAZIE SCIAU!!!

ehehehe

che ti avevo detto?

[CiccioX]

si,a volte basta scavare!
cmq forse 30gr sn 2 cucchiai da cucina