Un dilemma :
volendo prendere degli integratori per NO a base di arginina, sapendo che gli effetti dell'arginina vengono ridotti dai succhi gastrici,infatti
tutti consigliano di prenderla a stomaco vuoto, ma dovendo mettere qualcosa in pancia prima di un WO onde evitare problemi energetici . quali modalità suggerite ??
1 ) integratore NO e dopo circa 30 min. proteine
2) proteine e dopo circa 30 min integratore NO
volendo prendere degli integratori per NO a base di arginina, sapendo che gli effetti dell'arginina vengono ridotti dai succhi gastrici,infatti
tutti consigliano di prenderla a stomaco vuoto, ma dovendo mettere qualcosa in pancia prima di un WO onde evitare problemi energetici . quali modalità suggerite ??
1 ) integratore NO e dopo circa 30 min. proteine
2) proteine e dopo circa 30 min integratore NO