hard gainer

[bboy18]

in palestra ho un ragazzo molto alto e secchissimo,
vuole consigliato qualcosa per aiutarsi a mettere su peso.
Il mio primo pensiero è stato un gainer, anche con percentuali 70 carbo 30 prot..
ma quello che mi chiedo è , perchè fargli spendere un bel po per un simile prodotto , quando a lui quello che per ora gli serve è solo un cumulo di calorie? non posso quindi consigliargli un bel po di chili di pure maltodestrine risparmiando così forse 2-3 volte sul prezzo ?

ad esempio prendendo un gainer tipo optimum serious mass ,
su 85 grammi di prodotto , 63 sono carboidrati e 13 proteine.. ne vale la pena ?

cosa ne pensate?

[Sergio]

Ma non riesce a mangiare sto manico di scopa ?

[bboy18]

Ma non riesce a mangiare sto manico di scopa ?

mi ha giurato che mangia ora gli do qualche beverone da aggiungere agli immondi e suppongo minuscoli pasti.
Tu cosa pensi delle sole malto serge ? tipo 50 gr mattino e 50 gr pom ?

[MxRacer]

in palestra ho un ragazzo molto alto e secchissimo,
vuole consigliato qualcosa per aiutarsi a mettere su peso.
Il mio primo pensiero è stato un gainer, anche con percentuali 70 carbo 30 prot..
ma quello che mi chiedo è , perchè fargli spendere un bel po per un simile prodotto , quando a lui quello che per ora gli serve è solo un cumulo di calorie? non posso quindi consigliargli un bel po di chili di pure maltodestrine risparmiando così forse 2-3 volte sul prezzo ?

ad esempio prendendo un gainer tipo optimum serious mass ,
su 85 grammi di prodotto , 63 sono carboidrati e 13 proteine.. ne vale la pena ?

cosa ne pensate?

una bella dieta e poi un gainer agli spuntini ma home made,malto e pro separate poi grassi buoni e allenamento unmano certo non biio

[bboy18]

una bella dieta e poi un gainer agli spuntini ma home made,malto e pro separate poi grassi buoni e allenamento unmano certo non biio

si si , all'allenamento ci penso io

mi chiedevo se i soli carbo bastassero almeno per ora o no
cioè su 80 grammi di prodotto , quei 13 gr di pro fanno la differenza? nn penso..
e si , i grassi , gli farò mangiare anche un bel po di mandorle..

[Sergio]

mi ha giurato che mangia ora gli do qualche beverone da aggiungere agli immondi e suppongo minuscoli pasti.
Tu cosa pensi delle sole malto serge ? tipo 50 gr mattino e 50 gr pom ?

Bho, rischia che gli passa la fame, io mangerei delle cose immonde, anche grasse...

[MxRacer]

Bho, rischia che gli passa la fame, io mangerei delle cose immonde, anche grasse...

[bboy18]

Bho, rischia che gli passa la fame, io mangerei delle cose immonde, anche grasse...

mmmm si probabile...oppure il beverone glielo posso far bere la sera prenanna

oppure anche a fine pasto ,quando ormai è pieno, agigungere questo..che dici?

[bboy18]

Bho, rischia che gli passa la fame, io mangerei delle cose immonde, anche grasse...

ingozzare di burro d'arachidi ?

[MxRacer]

mmmm si probabile...oppure il beverone glielo posso far bere la sera prenanna

oppure anche a fine pasto ,quando ormai è pieno, agigungere questo..che dici?

80gr di malto prima di nanna?criminale

[MxRacer]

ingozzare di burro d'arachidi ?

il burro di arachidi contiene grassi buoni
potresti metterlo insieme a delle caseine pre nanna

[bboy18]

80gr di malto prima di nanna?criminale

no no di malto una 50ina... pesanti prenanna ?magari con una diecina di madorle ..
oh in qualche modo deve aggiungerle ste kalorie

[MxRacer]

no no di malto una 50ina... pesanti prenanna ?magari con una diecina di madorle ..
oh in qualche modo deve aggiungerle ste kalorie

lo sai che succede nel sonno?gh,ipoglicemia ecc?

[bboy18]

lo sai che succede nel sonno?gh,ipoglicemia ecc?

eeh .. va beh..
per lui il discorso è diverso , più concreto... tante calorie? il peso sale

[MxRacer]

eeh .. va beh..
per lui il discorso è diverso , più concreto... tante calorie? il peso sale

si ma se ne ottimizziamo l'assunzione forse spuntano un pao di muscoletti sullo scheletro invece che i rotolini di ciccia senza muscoletti