Un saluto a tutti. volevo chiedervi se le whey dopo allenamento è meglio prenderle in acqua oppure in latte scremato...
grazie per la vostra disponiblità
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come preferisci!
io le prendo col l atte parzialmente scremato......!
cmq credo che dipenda anche da che regime alimentare segui. Se sei in metabolica in teoria potrebbe andar bene pure il latte intero
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io eviterei ogni fonte di fat nel post w.o. ... quindi al limite latte scremato ...Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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meglio acqua post-work in modo da non rallentare la digestionesigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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io il latte scremato lo prendo anche a colazione... perchè nell'acqua non è che m piacciano molto....
le proteine sono queste...
sconod voi sono un buon prodotto?:
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Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
E' ovvio che sia così...altrimenti che compri a fare delle whey a digestione rapida
La vita vola e l' unico modo per non lasciarla sfuggire è imparare a volare.Commenta
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non le vedo molto adeguate al post w.o.Originariamente Scritto da cevamix Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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secondo te quando le potrei assumere?Commenta
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conocordo..l'utilità delle whey post wo deriva dalla velocità in cui queste enrano in circolo...pero ho trovato uno studio (ke appena trovo postero) secondo il quale l'abbinamento latte/whey puo addirittura essere piu efficace delle sole whey in qnt le caseine possiedono effetto anticatabolico mentre le whey effetto anabolicoOriginariamente Scritto da Linux Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
effetto blendsigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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secondo me queste sono tra le migliori anche se da un po seguendo i consigli di bw mi sono spostato sulle ON
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nn sn male e cme valori forse sn superiori alle ON..ma prendendo le ON vai sul sicuro le usavo anke io!Commenta
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si...l'unico problema è il prezzo!
40€ sono un po tantini. I valori in effetti sono parecchio elevati ma aspettavo anche qualche altro parere....
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be sn pro isolate e normale ke costino piu delle ON ke sn concentrate..sn piu diciamo "veloci" pero il processo usato x estrarle le rende meno complete delle concentrate ke contenendo quasi tutte le microfrazioni proteike sn piu complete...ma sn finezze nn cambia molto secondo me alla fineCommenta
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Wow....sei un espertone.
Cmq nel negozio di integratori dove mi rifornisco hanno queste, le nutrisystem "normali" (pro-whey), le scitec nutrition e le eurosup quindi la mai scelta è caduta sulle iso. Le on me le hanno fatte provare in palestra ma le hanno ordinate su internet. Magari la prossima volta le ordino qui pure io
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