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io sto usando lo stack nutra, CEO+AE2.
mi trovo bene con 4cpr alla volta, l'AE2 lo piglio 30m pre: colazione,wo e nanna.
Nel postwo preferisco evitare visti i vari articoli e opinioni a riguardo.
Gli integratori tipo creatina e glutammina ( parlo in generale) quando vanno presi dopo il WO? Vedo che tu indichi 15/30 minuti. Io appena esco dalla palestra vado a casa a pranzare...è un problema?
Non ci sono segreti e lo si può prendere con differenti protocolli, se ne prendi poco fa meno effeto. Va bene anche distribuito durante la giornata, forse meglio, io lo prendo prima e dopo wo solo per comodità.
Non ci sono segreti e lo si può prendere con differenti protocolli, se ne prendi poco fa meno effeto. Va bene anche distribuito durante la giornata, forse meglio, io lo prendo prima e dopo wo solo per comodità.
ma quanti mesi sono che lo prendi?
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
Gli integratori tipo creatina e glutammina ( parlo in generale) quando vanno presi dopo il WO? Vedo che tu indichi 15/30 minuti. Io appena esco dalla palestra vado a casa a pranzare...è un problema?
CEO=creatina
la gluta faccio sempre pre colazione e prenanna, poi nel postwo con whey,ceo (creatina ) e bcaa. 10g ca. a botta
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