La Creatina si fidanza con?

**Sergio** · 18-10-2007, 12:35:36

Una qualsiasi ROBA DOLCE

***GIULIO*** · 18-10-2007, 12:36:40

Se ben ricordo basta che non sia succo d'arancia

***Mr. Anderson*** · 18-10-2007, 12:40:06

anche la banana

**bloodz** · 18-10-2007, 12:40:09

Originariamente Scritto da Fr3ddy.EmCeE Visualizza Messaggio

Ho comprato della creatina monoidrata e vorrei sapere dato che non è veicolizzata gia con destrosio, con quale bevanda assumerla.
A me hanno consigliato succo d'uva...

Voi che dite?

va benissimo il succo d'uva, che inoltre è anche un potentissimo anti ossidante..

**Fr3ddy.EmCeE** · 18-10-2007, 12:50:02

Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio

va benissimo il succo d'uva, che inoltre è anche un potentissimo anti ossidante..

grazie, ma non ho capito una cosa.
Devo metterla nel succo d'uva e farla sciogliere oppure sulla lingua e beverci sopra il succo?
Tutti mi dicono cose diverse

**bloodz** · 18-10-2007, 12:51:36

come la vuoi prender la prendi...se non ti da problemi di intestino il non sciorglierla bene puoi berla come vuoi! anche ingoiarla a secco

**Fr3ddy.EmCeE** · 18-10-2007, 12:56:21

Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio

come la vuoi prender la prendi...se non ti da problemi di intestino il non sciorglierla bene puoi berla come vuoi! anche ingoiarla a secco

auhauhuhaauhauha al limite intaso il bagno in palestra

Cmq vanno bene ogni 3 gr di cre 100 ml di succo?

(In carico 3 gr mattina 6 pre wo 6 post wo)
(In scarico 3gr mattina 3 pre wo 3 post wo)

**Sergio** · 18-10-2007, 13:17:23

Originariamente Scritto da Fr3ddy.EmCeE Visualizza Messaggio

auhauhuhaauhauha al limite intaso il bagno in palestra

Cmq vanno bene ogni 3 gr di cre 100 ml di succo?

(In carico 3 gr mattina 6 pre wo 6 post wo)
(In scarico 3gr mattina 3 pre wo 3 post wo)

No.

Ogni 2.83 grami di creatina vanno messi 126,12 ml di succo.... guai se ti sbagli

**bloodz** · 18-10-2007, 13:18:59

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

No.

Ogni 2.83 grami di creatina vanno messi 126,12 ml di succo.... guai se ti sbagli

***CiccioX*** · 18-10-2007, 14:02:37

prendila con brioschi...taurina e alpha lipoico

***mmaattyy*** · 18-10-2007, 15:57:43

Molto bene anche il destrosio !!!

**Fr3ddy.EmCeE** · 18-10-2007, 23:10:10

ora provo a metterla sulla lingua a mandarla giu col succo d'uva, se avrò problemi d'intestino ce la scioglierò dentro.
Poi una cosa, quando mi alleno la prendo mattina pre e post o solo pre e post?
Quando non mi alleno la mattina a stomaco vuoto

***Bob Terwilliger*** · 18-10-2007, 23:44:25

Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio

Se ben ricordo basta che non sia succo d'arancia

Perchè Giulio? Se ti riferisci alla storia che crea e vitamina c non vanno d'accordo, io non sono riuscito a trovare nessun dato su ua loro interazione negativa che andasse oltre le dicerie e la mitologia. Se invece è un problema di acidità, può essere in effetti.

**bloodz** · 19-10-2007, 01:07:21

Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio

Perchè Giulio? Se ti riferisci alla storia che crea e vitamina c non vanno d'accordo, io non sono riuscito a trovare nessun dato su ua loro interazione negativa che andasse oltre le dicerie e la mitologia. Se invece è un problema di acidità, può essere in effetti.

si è piu probabile che non vada bene perchè è un agrume piu che il conflitto con la vitamina C...