Salve io volevo sapere il parere su come assumere creatina:mi hanno consigliato con una bevanda ad alto tasso glicemico tipo succo d'uva perchè mi hanno parlato che livelli alti di insulina aumenta l'assilìmilazione questo perchè.
Ma mi hanno parlato che la creatina assunta assieme a sostanze basiche nn viene convertita in creatinina e quindi ne aumenta l'assimilazzione??Se sapete qualcosa rispondetemi a questi dubbi???Ciao
Ma mi hanno parlato che la creatina assunta assieme a sostanze basiche nn viene convertita in creatinina e quindi ne aumenta l'assimilazzione??Se sapete qualcosa rispondetemi a questi dubbi???Ciao
Commenta