help veloce nn ignoratelo...

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  • Bam
    Bodyweb Member
    • Sep 2007
    • 289
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    #1

    help veloce nn ignoratelo...

    riga alla veloce veloce
    quanta gluta post allenamento?
    vanno bene 5 g? o 10?
    da prendere in altri momenti della giornata?
    please una risposta veloce...
    debbo correre in pale...

    grassie
    Tag: Nessuno
  • kodis
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2007
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    #2
    Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
    riga alla veloce veloce
    quanta gluta post allenamento?
    vanno bene 5 g? o 10?
    da prendere in altri momenti della giornata?
    please una risposta veloce...
    debbo correre in pale...

    grassie
    10g colazione 10 g post wo 10 g pre nanna

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    • DNP
      CHEMICAL MODERATOR
      • Apr 2005
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      #3
      Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
      riga alla veloce veloce
      quanta gluta post allenamento?
      vanno bene 5 g? o 10?
      da prendere in altri momenti della giornata?
      please una risposta veloce...
      debbo correre in pale...

      grassie
      10 gr post, 10 gr pre nanna
      “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
      G. Kuschinsky

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      • Bam
        Bodyweb Member
        • Sep 2007
        • 289
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        #4
        grazie riga siete grandi

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        • rocky 80
          Bodyweb Senior
          • Apr 2005
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          #5
          Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
          riga alla veloce veloce
          quanta gluta post allenamento?
          vanno bene 5 g? o 10?
          da prendere in altri momenti della giornata?
          please una risposta veloce...
          debbo correre in pale...

          grassie
          ma ci vogliono anche i tuoi dati...come si fa a dire quanta te ne serve?
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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          • banned
            Bannate fanstama
            • Nov 2006
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            • PISA
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            #6
            Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
            grazie riga siete grandi
            ora si usa dire RIGA?!O_O

            cmq va bene il protocollo 10-10-10
            XXX
            sigpic

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            • bloodz
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2007
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              • New Olympia
              • Send PM
              #7
              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              ma ci vogliono anche i tuoi dati...come si fa a dire quanta te ne serve?
              vaglielo a spiegare...
              Originariamente Scritto da Mr. Anderson
              quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
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                #8
                cmq in uno studio recentemente letto parlavano di rimanere entro questa quota ipotetica
                0.2-0.6 grams/kg bodyweight
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • master wallace
                  Bodyweb Senior
                  • Sep 2005
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                  #9
                  Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                  cmq in uno studio recentemente letto parlavano di rimanere entro questa quota ipotetica
                  0.2-0.6 grams/kg bodyweight
                  E forse non bastano.. .
                  contatto face book
                  roberto moroni

                  Commenta

                  • Frattaz
                    鏡花 水月
                    • Nov 2006
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                    #10
                    temo

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                    • rocky 80
                      Bodyweb Senior
                      • Apr 2005
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                      #11
                      Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                      E forse non bastano.. .
                      dai master...tu ne prendi anche meno...
                      0.6 x 100 fa 60g...
                      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                      sigpic

                      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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