pareri
cosa mi consigliate di assumere in fase di definizione?ditemi tutto ciò che ritenete sia necessario x un buon fisico aciutto e con una discreta massa magra chiar da integrare ad una corretta dieta
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io faccio così!:
Sostituisco un po di pro (quelle ke prendevo al pomeriggio)con un pool amminoacidico.
aerobica.
Scarico creatina.
Termogenico (se è il caso nel mio no)
salutiW IL TESTOSTERONE [i][font=Impact]
....questa firma ha 35 anni.... -
Aerobica, dieta...
...Hydroxicut e ALCSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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e anche BCAA e glutamminaPostato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Aerobica, dieta...
...Hydroxicut e ALC</STRONG>Commenta
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allora proteine pom e prenanna(siero) creatina bcca e come mi avete consigliato voi l hydro e alc!mi spiegate l efficia dell hydro!!e l alc di quale marca la prendo??che nn costi eccessiv!!!Commenta
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prima di dormire anzichè siero ti consiglio di prendere delle proteine totali del latte,o comunque delle proteine che contengano una frazione di caseina che ti da un rilascio lento che dura quasi fino al mattino.Commenta
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