Creatina e Caffè D'orzo

[FERRIGNOLO]

Salve a tutti.
Sto prendendo creatina da qualche settimana ed ho eliminato il caffè.
Ma ora mi è sorto un dubbio.
Vorrei iniziare a bere del caffè d'orzo ma non so se contiene caffeina e xrchè se la contiene è inutile berlo.
Da qualche parte ho letto che è il 70%carboidrati oltre a vitamine di vario genere ma penso abbia una piccola percentuale di caffeina che con la cretina farebbe a *****tti.
Ditemi voi.

[master wallace]

Salve a tutti.
Sto prendendo creatina da qualche settimana ed ho eliminato il caffè.
Ma ora mi è sorto un dubbio.
Vorrei iniziare a bere del caffè d'orzo ma non so se contiene caffeina e xrchè se la contiene è inutile berlo.
Da qualche parte ho letto che è il 70%carboidrati oltre a vitamine di vario genere ma penso abbia una piccola percentuale di caffeina che con la cretina farebbe a *****tti.
Ditemi voi.

E perche' mai dovresti eliminare il caffe' se prendi la creatina?

[nIK0]

ma l'orzo a caffeina ?
comunque basta che crea e caffeina nn li prendi vicini.

[master wallace]

ma l'orzo a caffeina ?
comunque basta che crea e caffeina nn li prendi vicini.

Non ha importanza.Non accade nulla di che, anzi hanno un effetto sinergico.

[tigre84]

Non ha importanza.Non accade nulla di che, anzi hanno un effetto sinergico.

scusa ma questa mi è nuova..
caffè e crea nn vanno presi vicino perchè l'effetto diuretico del caffè annullerebbe in parte il pump della crea.... poi forse per te che ne prendi 20 gr a botta questo discorso nn vale, 2-3 gr in circolo li metti lo stesso... (alla fine quelli servono...)

[master wallace]

scusa ma questa mi è nuova..
caffè e crea nn vanno presi vicino perchè l'effetto diuretico del caffè annullerebbe in parte il pump della crea.... poi forse per te che ne prendi 20 gr a botta questo discorso nn vale, 2-3 gr in circolo li metti lo stesso... (alla fine quelli servono...)

A me giunge nuova la tua.Solo uno studio diceva che il caffe' e crea se presi insieme potevano annullare gli effetti della creatina, mentre altri poi lo hanno smentito, e le prove sul campo dimostrano che crea e caffe' aumentano la forza data la loro sinergia, anche se per motivi diversi.
La diuresi non centra nulla.

[tigre84]

A me giunge nuova la tua.Solo uno studio diceva che il caffe' e crea se presi insieme potevano annullare gli effetti della creatina, mentre altri poi lo hanno smentito, e le prove sul campo dimostrano che crea e caffe' aumentano la forza data la loro sinergia, anche se per motivi diversi.
La diuresi non centra nulla.

Probabilmente ho detto una cavolata.... ma mi ricordavo na cosa del genere....
Cmq sapevo che è meglio prendere crea lontana dal caffè... poi può anche essere che per te nn sia così....
Io personalmente nn ho problemi di questo tipo, perchè limito al max il caffè, tenendo i recettori "puliti"; in questo modo quando prendo 1-2 caffè pre-wo li sento veramente tanto... può capitare sporadicamente 1/2 caffè post cena/pranzo per migliorare la digestione... in ogni caso lontano dalla crea, che prendo a colazione (a stomaco vuoto per l'esattezza) e post wo...