abbinamento di integratori....

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  • luca1989
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    • Aug 2007
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    #16
    che vuoi dire con questo link???

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    • M K K
      finte ferie user
      • Dec 2005
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      #17
      e' per cercare tutte le discussioni su bsn nitrix
      Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
      Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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      • rocky 80
        Bodyweb Senior
        • Apr 2005
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        #18
        Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
        colazione: 300l di latte 10 noci una banana

        spuntino: 2 panini con abbondante bresaola + un frutto

        pranzo: 100g di pasta + 250 - 300g di carne rossa (ke mangio 3-4 volte a settimana ) o pesce

        merenda: un panino con abbondante bresaola + un frutto

        cena: 80g di pasta + 150-175g di pesce ( o carne )

        e buona come dieta???
        di piu non riesco proprio a mangiare.....
        scusa ma come fai a dire che l'introito proteico è buono? lo hai calcolato?
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • luca1989
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          • Aug 2007
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          #19
          penso ke sia buono... considerando la carne.... 3-4 volte a settimana...
          dovrebbe essere sui 200-250max di proteine...

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          • bloodz
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2007
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            • New Olympia
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            #20
            Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
            penso ke sia buono... considerando la carne.... 3-4 volte a settimana...
            dovrebbe essere sui 200-250max di proteine...
            see... te le sogni!!
            ma sai che il quantitativo proteico varia tra tipi di carne??

            vatti a vedere i valori nutrizionali di tutto ciò che mangi e vedi...quantificando in grammi...non così alla meno peggio
            Originariamente Scritto da Mr. Anderson
            quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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            • luca1989
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              • Aug 2007
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              #21
              150g di proteine e piu che sicuro...
              poi non sò....

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