L-Triptofano?

[Paolom]

Ciao ragazzi..in un integratore commerciale con i soliti sali minerali, alcune vitamine e una dose minima di creatina ho letto che c'è una grande(in proporzione) di L-Triptofano...
Sapete per caso a cosa serve? Prima di assumere delle sostanze mi piacerebbe capire cosa sono anche se non faranno sicuramente male..
Grazie!

[bloodz]

Ciao ragazzi..in un integratore commerciale con i soliti sali minerali, alcune vitamine e una dose minima di creatina ho letto che c'è una grande(in proporzione) di L-Triptofano...
Sapete per caso a cosa serve? Prima di assumere delle sostanze mi piacerebbe capire cosa sono anche se non faranno sicuramente male..
Grazie!

Il triptofano è un amminoacido essenziale che stimola il rilascio dell'ormone della crescita (GH) che promuove l'accrescimento muscolare, utilizzato nel trattamento di insonnia,stress,ansietà,depressione. Il triptofano nella forma L-,all'interno dell'organismo entra nel ciclo metabolico e si trasforma in acido nicotinico in maniera tale da colmare eventuali deficienze dietetiche di questa vitamina. E' stato inoltre dimostrato che il triptofano può sostituirsi e svolgerne le funzioni,alla niacina. Il triptofano è un precursore della serotonina,che è un importante nurotrasmettitore del sistema nervoso centrale,che interviene nell'addormentamento.