fa bene prendere proteine ogni giorno?

[Lape]

fa bene prendere proteine ogni giorno quando nn mi alleno nn le prendo pero prendere ogni giorno e meglio per aumentare la massa muscolare?e poi fa male prenderne ogni giorno?

[nIK0]

a scuola nn insegnano più come mettere punti e virgole ?
scusa, quando mangi carne,pesce,uova,.... cosa pensi di prendere ??? intendi solo polveri ??

[Lape]

intendo solo polveri

[robytuning]

tra polveri e cibo non cambia nulla eh...

a sto punto magna bresaola al posto delle polveri..

[nIK0]

cmq io le polveri le piglio solo post o se mi gira nello spuntino pomeridiano nei giorni di nnwo.
Per il resto le pro preferisco pigliarle da cibo ! albumi,tacchino,bresaola,.......

[Sartorio]

Se non costasse l'ira di Dio anche io le prenderei dalla bresaola.
Consiglio a tutti quelli che vivono coi genitori ed hanno la spesa gratise:
Mangiate cibo solido e lasciate perdere i bibitoni.

[Federico86]

io consiglio i bibitoni....alla fine le whey sn il massimo...pochissimi carbo e zero grassi...ditemi quale cibo ha queste caratteristiche? la bresaola? 1kg di bresaola ti costa come 5kg di whey in polvere

[Sartorio]

Il bibitone si sceglie per praticità, ed appunto perchè le pro in polvere costano meno del cibo dal quale si estraggono. Ma leggo spesso di ragazzi che faticano a mettere peso, e si fanno mille problemi in massa, quando grassi e carboidrati in quantità sono proprio quello che gli serve. Poi diciamoci la verità: il cibo solido specie quando ben cucinato appaga di più il palato.

[Sly83]

Il bibitone si sceglie per praticità, ed appunto perchè le pro in polvere costano meno del cibo dal quale si estraggono. Ma leggo spesso di ragazzi che faticano a mettere peso, e si fanno mille problemi in massa, quando grassi e carboidrati in quantità sono proprio quello che gli serve. Poi diciamoci la verità: il cibo solido specie quando ben cucinato appaga di più il palato.

nulla da aggiungere.

[robytuning]

son daccordo con fede..

dovessi mangiare solo cibo solido spenderei 5 volte tanto.. per non parlare che anche come gusto c'è una bella differenza tra delle whey e degli albumi..

[osvaldo.gr]

io consiglio i bibitoni....alla fine le whey sn il massimo...pochissimi carbo e zero grassi...ditemi quale cibo ha queste caratteristiche? la bresaola? 1kg di bresaola ti costa come 5kg di whey in polvere

anche io spesso la penso come te, specialmente per sostituire gli spuntini quando sono al lavoro, mi son + comodi!


solo che il cibo solido è + appagante e + sazievole!!!

[osvaldo.gr]

son daccordo con fede..

dovessi mangiare solo cibo solido spenderei 5 volte tanto.. per non parlare che anche come gusto c'è una bella differenza tra delle whey e degli albumi..

non dite cosi' che altrimenti i ragazzini del forum da domani mangeranno SOLO whey

[robytuning]

non dite cosi' che altrimenti i ragazzini del forum da domani mangeranno SOLO whey

vero... RAGAZZI!!! le whey non compratele! (che poi aumentano ancora di prezzo..)

[bloodz]

Il bibitone si sceglie per praticità, ed appunto perchè le pro in polvere costano meno del cibo dal quale si estraggono. Ma leggo spesso di ragazzi che faticano a mettere peso, e si fanno mille problemi in massa, quando grassi e carboidrati in quantità sono proprio quello che gli serve. Poi diciamoci la verità: il cibo solido specie quando ben cucinato appaga di più il palato.

apparte questo che è verssimo...non c'è cosa piu bella del mangiare e su questo non ci piove, te ne rendi conto in dieta stretta...

ma poi generalmente i bibitoni di pro apparte nel guadagno, nella praticità, servono anche per raggiungere quella quota proteica alleggerendo un pò il lavoro del fegato...specialmente per chi deve mangiare 100-150-200 gr di proteine effettive al giorno...il fegato gli esplode per quando deve lavorare se prende proteine solo da fonti animali.
Così si usano le whey, le isolate, le pre-digerite con enzimi vari...e tutto ciò aiuta anche un po il povero fegatino

[Hollywood]

intendo solo polveri

mah! usale solo nel post wout, poi affidati al solido che e' moolto meglio