maltodestrine e proteine o gainer?

[bboy18]

nel post wo , mi piace prendere un qualcosa di "completo" ,
fin ora andavo sempre ad unire carbo con proteine , tipo maltodestrine e proteine,
ora mi chiedo se nn sia più pratico usare un gainer , magari quelli la cui concentrazione sia tipo 50 50 o 70 pro 30 carbo ..
pratico ed anche più "semplice" visto che sono prodotti studiati anche nel gusto e nella formulazione completata anche da altre vitamine ecc..

cosa ne pensate?cosa scegliere?

[Sergio]

Un Gainer è mooooooooooooolto meglio di un pastrocchione pro+carbo

[banned]

nel post wo , mi piace prendere un qualcosa di "completo" ,
fin ora andavo sempre ad unire carbo con proteine , tipo maltodestrine e proteine,
ora mi chiedo se nn sia più pratico usare un gainer , magari quelli la cui concentrazione sia tipo 50 50 o 70 pro 30 carbo ..
pratico ed anche più "semplice" visto che sono prodotti studiati anche nel gusto e nella formulazione completata anche da altre vitamine ecc..

cosa ne pensate?cosa scegliere?

solo malto+whey per ora?
aggiungi destrosio in rapporto 1:3 con le maltodestrine

altrimenti anator post wo (IMHO ottimo soprattutto se dopo non molto cmq ceni=pro a manetta^^)

oppure vitargo+whey (provato ma nn mi ha convinto)

altri gainer nn saprei... dovresti cmq associarli ad alimenti ad alto IG

buonissimo cytogainer al cioccolato

[bboy18]

Un Gainer è mooooooooooooolto meglio di un pastrocchione pro+carbo

sapevo che eri di questa opinione la prox volta sarà quello l'acquisto

buonissimo cytogainer al cioccolato

buono a sapersi grazie