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ciao a tutti ragazzi...con un mio amico vorremmo prendere qualcosa per favorire la crescita muscolare...siamo indecisi trà cla e cratina (nn fucilatemi)
cosa è meglio?
come brucia grassi stiamo prendendo degli estratti di the verde in capsule...
ciao a tutti ragazzi...con un mio amico vorremmo prendere qualcosa per favorire la crescita muscolare...siamo indecisi trà cla e cratina (nn fucilatemi)
cosa è meglio?
come brucia grassi stiamo prendendo degli estratti di the verde in capsule...
grazie x le risposte
un termogenico per favorire le crescita muscolare?
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
ciao a tutti ragazzi...con un mio amico vorremmo prendere qualcosa per favorire la crescita muscolare...siamo indecisi trà cla e cratina (nn fucilatemi)
cosa è meglio?
come brucia grassi stiamo prendendo degli estratti di the verde in capsule...
grazie x le risposte
un terogenico per favorire la crescita muscolare?
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
ma infatti...questo è il bello......è assodato che il cla è x la crescita muscolare; (almeno credo) ma la creatina, c'è chi dice che gonfia i muscoli, muscle e fitness dice che può servire da brucia grassi, ma può favorire anche la crescita muscolare.....uno nn molto esperto si confonde...potreste farmi chiarezza allora ?
ma infatti...questo è il bello......è assodato che il cla è x la crescita muscolare; (almeno credo) ma la creatina, c'è chi dice che gonfia i muscoli, muscle e fitness dice che può servire da brucia grassi, ma può favorire anche la crescita muscolare.....uno nn molto esperto si confonde...potreste farmi chiarezza allora ?
Storm fatti una bella dieta
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.
la creatina provoca ritenzione di acqua intracellulare ( in pratica riempie i muscoli d'acqua ) e questa codizione favorirebbe l'ipertrofia e da alcune recenti studi anche l'iperplasia... inoltre la creatina favorisce anche la risintesi del glicogeno muscolare.... la creatina non è che brucia grassi, il fatto è che l'assunzione di questa sostanza aumenta il metabolismo basale di circa 100 kcal al giorno...
io ho sempre usato la monoidrato micronizzata e mi sono trovato benissimo... ora ne sono usciti molti altri tipi ma sinceramente non ne ho mai testato l'efficacia di persona....
acido linolenico coniugato è un integratore dalle prospettive interessanti ma non ci sono studi "certissimi" a riguardo.... in pratica dovrebbe alterare la composizione corporea a favore della massa magra.... alcuni studi parlano anche di un leggero aumento della forza muscolare... è un anticatabolico... è un potente anticancerogeno... però spesso ho letto che può nei soggetti predisposti ( in seguito a lunghi dosaggi naturalmente ) favorire l'insorgere del diabete....
acido linolenico coniugato è un integratore dalle prospettive interessanti ma non ci sono studi "certissimi" a riguardo.... in pratica dovrebbe alterare la composizione corporea a favore della massa magra.... alcuni studi parlano anche di un leggero aumento della forza muscolare... è un anticatabolico... è un potente anticancerogeno... però spesso ho letto che può nei soggetti predisposti ( in seguito a lunghi dosaggi naturalmente ) favorire l'insorgere del diabete....
capisco...e tu cosa consiglieresti di prendre?
crea, cla o tutti e 2?
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