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ciao ricorico ti dico che qui non si possono linkare altri siti
kmq albanesi lascia che prepari i maratoneti la glutammina è ottima ma il problema e che pultroppo non arriva tutta in circolo. Proteine Cinetica e adattamento degli amminoacidi parte 4 cerca su google
eccoti un piccolo pezzo
La glutammina è l'AA più abbondante presente nella riserva libera, e rappresenta il 60% circa della riserva e le variazioni nella glutammina possono avere un impatto sulla sintesi e la disgregazione proteica 13,14 .
In due studi simili, i ricercatori hanno rimosso un pezzo di tessuto muscolare da una cavia e lo hanno immerso in vari nutrienti, comprese concentrazioni diverse di glutammina e di insulina. Hanno scoperto che maggiori erano i livelli di concentrazione di glutammina, maggiore era il ritmo di sintesi proteica e viceversa 13,14 . Spesso questo risultato è citato come prova dell'utilità dell'integrazione con glutammina. Affermazioni simili sono state fatte per l'uso della taurina come volumizzante cellulare.
Sfortunatamente (sia per i produttori di integratori sia per i bodybuilder), l'assunzione orale di un nutriente è di gran lunga diversa dalla somministrazione per perfusione. Ricordatevi dalla parte 3 che il profilo degli amminoacidi ingeriti ha solo un piccolo impatto su quali amminoacidi sono rilasciati nel flusso ematico. Allo stesso modo, il tipo e/o la quantità di proteine consumate influenza solo leggermente la riserva libera.
articolo di olimpian's
Post wo: 40 gr di vitargo+ 4gr taurina+ 300mg acido alfa lipo+ 4cps ae2+ 4cps ceo Post wo 20 min: 30gr di wpc,wpi+5gr gluta+ 5gr Bcaa
EVOPRO della Cytosport (caseine micellari+gluta+colostro)
si ma vorrei usare anche dello zma e mannaggia tutto quanto ho letto che interferisce con il calcio da li mi son venute le paranoie con le caseine quindi pensavo se la glutammina fosse una valida sostituta
si ma vorrei usare anche dello zma e mannaggia tutto quanto ho letto che interferisce con il calcio da li mi son venute le paranoie con le caseine quindi pensavo se la glutammina fosse una valida sostituta
Zma sera tardi e dopo un oretta prendi le caseine.....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
ciao ricorico ti dico che qui non si possono linkare altri siti
kmq albanesi lascia che prepari i maratoneti la glutammina è ottima ma il problema e che pultroppo non arriva tutta in circolo. Proteine Cinetica e adattamento degli amminoacidi parte 4 cerca su google
eccoti un piccolo pezzo
articolo di olimpian's
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ma riferito al sito di albanesi od ha editato un sito commerciale?
E no cacchio non posso farlo gia era troppo 11/11.30
Usando la glutammina potrei ingurgitare tutto alla stessa ora e buona notte.
Non voglio stressarmi piu di tanto
E no cacchio non posso farlo gia era troppo 11/11.30
Usando la glutammina potrei ingurgitare tutto alla stessa ora e buona notte.
Non voglio stressarmi piu di tanto
fai 23.30 non cambia un chez....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
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