tricreatina malato

[F.Z.]

Ciao a tutti,vorrei un chiarimento....volevo sapere se il dosaggio di questo tipo di creatina(nel mio caso Cubed di San) è uguale a quello della semplice monoidrato con carico e mantenimento. grazie

[bloodz]

Ciao a tutti,vorrei un chiarimento....volevo sapere se il dosaggio di questo tipo di creatina(nel mio caso Cubed di San) è uguale a quello della semplice monoidrato con carico e mantenimento. grazie

è stata strappata la tua etichetta che riportava i quantitativi da usare e quando prenderla?

[Sergio]

E' come la monoidrato, solo mantenimento, ma è più efficace.

[Auricchio]

è stata strappata la tua etichetta che riportava i quantitativi da usare e quando prenderla?

si è incendiata....

[Auricchio]

Supplement Facts
Serving Size: ~5 grams
Servings Per Container: 50


Amount
Per Serving % Daily
Value*
Tricreatine Malate 5 gr

†

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. † Daily Values not established.

Recommended Use: Take one full teaspoon (app.4-5gr.) two to three times daily with your most favorite beverage (juice, water, etc.). Do not exceed 6 teaspoons in any 24 hour period. Cubed can be stacked with other supplements such as Infusion™, V-12™ and Loaded™ for increased synergistic cell volumizing effects
Warning: Do not use this product if you are pregnant or nursing. Consult a health care professional if you have a heart disease, thyroid disease, diabetes, high blood pressure, psychiatric condition, difficulty in urinating, prostate enlargement, or seizure disorder. Keep tightly closed in a cool dry place away from children.
**These statements have not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

[F.Z.]

quindi faccio solo 15g tutti i giorni senza i 25al dì per 5 giorni?...non è meglio farla?

[Auricchio]

quindi faccio solo 15g tutti i giorni senza i 25al dì per 5 giorni?...non è meglio farla?

il carico si faceva con la monoidrata ma ora è passato di moda

[F.Z.]

ma Sergio ha appena detto che è monoidrata,più efficace!
Un carico di 25g al dì per 5gg è inutile o nocivo o altro...? grazie

[Fakez]

Se fai carico 25 grammi a mio parere sembrano troppi. Già 20 son tanti (sebbene ci sia chi fa così col carico), io per stare più tranquillo farei massimo 15.

[rocky 80]

Ciao a tutti,vorrei un chiarimento....volevo sapere se il dosaggio di questo tipo di creatina(nel mio caso Cubed di San) è uguale a quello della semplice monoidrato con carico e mantenimento. grazie

leggi questo articolo..dice alcune cose corrette proprio sui vari tipi d crea...

http://www.flexonline.it/33.html

[F.Z.]

Ciao,ho un dubbio sui tempi di assunzione degli integratori:nel preWO 30 minuti prima bevo 5g di gluta+2g di arginina;i 5g di creatina(con 200ml di succo non zuccherato e una punta di sale o bicarbonato e 300ml acqua)quando la prendo?...nel postWO bevo 5g gluta+2g argi,poi 20 min dopo 35g vitargo e 5min dopo 500mg vitC+30g whey;la crea quando la prendo?
Grazie anticipatamente

[rocky 80]

Ciao,ho un dubbio sui tempi di assunzione degli integratori:nel preWO 30 minuti prima bevo 5g di gluta+2g di arginina;i 5g di creatina(con 200ml di succo non zuccherato e una punta di sale o bicarbonato e 300ml acqua)quando la prendo?...nel postWO bevo 5g gluta+2g argi,poi 20 min dopo 35g vitargo e 5min dopo 500mg vitC+30g whey;la crea quando la prendo?
Grazie anticipatamente

i 5g pre li puoi prendere o a colazione o a pranzo...per non miscelare troppa roba nel pre wo...tanto guarda che non cambia assolutamente nulla..
nel post wo fai beverone post vitargo e stop..
20 minuti dopo l'altro beverone dove metti tutto...

[F.Z.]

prima facevo così,ma mi hanno detto che nel post devo prendere subito argi+gluta e dopo 20min vitargo e pro!!!...non so più cosa fare per massimizzare l'assorbimento e non rallentarlo!

[rocky 80]

prima facevo così,ma mi hanno detto che nel post devo prendere subito argi+gluta e dopo 20min vitargo e pro!!!...non so più cosa fare per massimizzare l'assorbimento e non rallentarlo!

va bene pure...l'importante è non mischiare tutto con il vitargo che per la sua particolare composizione necessita di tanta acqua

[simonLA]

è stata strappata la tua etichetta che riportava i quantitativi da usare e quando prenderla?

ma xke continui a dire di ste etichette...l'etichetta della mono dice 3g al di...ed io ne predno 10....le whey 30 al di..e io vado anche a 90g.....termogenici 2 caps gente arriva a 12....tri creatina dice 5g al di..invece x avere qualche riscontro positivo bidogna prenderne 3+3+3