San CUBED: come usarlo?

***Sly83*** · 10-10-2007, 12:14:00

come ogni altra forma di crea, prova magari 3g pre colazione, 3g pre w/o e 3 post w/o

**TRG-S 338** · 10-10-2007, 15:49:22

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

come ogni altra forma di crea, prova magari 3g pre colazione, 3g pre w/o e 3 post w/o

Grazie mille!

Ho alcune domande:

Dato che faccio colazione all 06.15 circa, il CUBED lo prenderei insieme alla colazione e non prima, dovrei svegliarmi alle 05.00 per asurdo.

Prima del WO inteso in minuti/ore quanto?

Post WO penso immediatamente dopo, giusto?

Prima e dopo il WO con che bevanda assumerlo, con acqua o con quali tipo zuccheri?

Nei giorni di rest niente?

Grazie di nuovo!

***Sly83*** · 10-10-2007, 15:56:18

ok a colazione fisso, mezz'oretta-un'ora pre w/o e una decina di minuti post w/o.
con acqua abbondante

**TRG-S 338** · 10-10-2007, 16:03:23

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ok a colazione fisso, mezz'oretta-un'ora pre w/o e una decina di minuti post w/o.
con acqua abbondante

Grazie!

**simonLA** · 10-10-2007, 17:41:15

sly..come sapore?? dicono che sia salatissima...

***Sly83*** · 10-10-2007, 20:03:24

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

sly..come sapore?? dicono che sia salatissima...

anche a me risulta questa cosa.
pare anche che non abbia una solubilità eccellente (più di preciso: non rimane molto bene in sospensione, almeno in alcuni lotti di cui mi hanno riferito).
personalmente trovo ottimale l'assunzione di polveri di creatina in acqua tiepida