Integrazioe annuale

[motus85]

Ke ne dite di una integrazione annuale impostata così:
7 settimane forza: creatina mono+brioski alc taurina tribulus f-16(ultimate nutrition)
6 settimane massa: glutamm leukic bcaa caffeina taurina
7 settimane forza: CEE arginina anator/anabolic w
4 sett massa: leukic bcaa vitargo +energetico
7 sett definiz: bcaa stack nutabolics alc termogenico
Ovviamente proteine malto/destrosio....

[Mr. Anderson]

mmm, mi fai una ricarica postepay?

[rocky 80]

Ke ne dite di una integrazione annuale impostata così:
7 settimane forza: creatina mono+brioski alc taurina tribulus f-16(ultimate nutrition)
6 settimane massa: glutamm leukic bcaa caffeina taurina
7 settimane forza: CEE arginina anator/anabolic w
4 sett massa: leukic bcaa vitargo +energetico
7 sett definiz: bcaa stack nutabolics alc termogenico
Ovviamente proteine malto/destrosio....

beh io bcaa e gluta li terrei anche in forza...per il recupero...e ci vedrei bene anche dello zma sempre per lo stesso motivo...
in massa la crea la terrei e in def bcaa semplici alc termogenico caffeina