Arginina

[diegomi80]

Ciao a tutti vi scrivo per avere maggiori informazioni sull'arginina. Ho 29 anni 175x68 mi alleno da più di un anno e solo prima dell'estate ho integrato la mia alimentazione con delle proteine notando risultati. Ora dopo l'estate ho acquistato un altra confezione di proteine per fare un ciclo di 4 settimane. Al negozio ho chiesto informazioni sulla creatina ed il tizio mi ha suggerito di abbinare alle proteine l'ARGININA e non la CREATINA dicendomi di prenderne una pastiglia tutte le mattine ed una 30 minuti prima dell'allenamento. Quì sorge il problema, nella confezione c'è scritto di prenderne 2/3 30 minuti prima dell'allenamento.
Insomma come devo assumerle secondo voi?

PRODOTTI IN QUESTIONE:

Nitric Pump in compresse by Vitamin Store
WHEY Low Cost (90cc di polvere sciolta nel latte ogni mattina per 4 settimane)

Grazie a tutti.
Ciao

[simonLA]

Ciao a tutti vi scrivo per avere maggiori informazioni sull'arginina. Ho 29 anni 175x68 mi alleno da più di un anno e solo prima dell'estate ho integrato la mia alimentazione con delle proteine notando risultati. Ora dopo l'estate ho acquistato un altra confezione di proteine per fare un ciclo di 4 settimane. Al negozio ho chiesto informazioni sulla creatina ed il tizio mi ha suggerito di abbinare alle proteine l'ARGININA e non la CREATINA dicendomi di prenderne una pastiglia tutte le mattine ed una 30 minuti prima dell'allenamento. Quì sorge il problema, nella confezione c'è scritto di prenderne 2/3 30 minuti prima dell'allenamento.
Insomma come devo assumerle secondo voi?

PRODOTTI IN QUESTIONE:

Nitric Pump in compresse by Vitamin Store
WHEY Low Cost (90cc di polvere sciolta nel latte ogni mattina per 4 settimane)

Grazie a tutti.
Ciao

vai giu di creatina....cmq x l'arginina bisogna vedere da quanto sono le compresse.... GUARDA LA REPUTAZIONE hihihihi

[nIK0]

da problemi al sonno se presa prenanna (AE2)?

[simonLA]

da problemi al sonno se presa prenanna (AE2)?

no....

[diegomi80]

dicono che prima di dormire stimoli il GH... insomma di informazioni dosaggi etc sull'arginina ne ho trovati fintroppi comunque le compresse sono da 1500mg CAD

[simonLA]

dicono che prima di dormire stimoli il GH... insomma di informazioni dosaggi etc sull'arginina ne ho trovati fintroppi comunque le compresse sono da 1500mg CAD

compra la creatina l'agi usala pre wo...4caps....

[osvaldo.gr]

qual'è la forma migliore di arginina(tra la ethil estere e la AAKG) secondo voi da abbinare alla creatina ethil estere nel pre wo?
grazie

[diegomi80]

quindi mi consigliate di abbinare la creatina alle proteine quotidianamente e l'arginina solo pre workout? in che dosi la creatina?

Grazie a tutti per le informazioni

[Dott.FreeRadical]

Cari miei,
l'ARGININA è tra i più forti stimolatori del rilascio di GH (al pari dell'ornitina) e la forma migliore è quella L-ARGININA (la L sta per levogira) in quanto si assimila meglio la forma levogira di quella destrogira.
Quindi siccome è uno stimolatore del rilascio di GH il momento migliore per assumerla è la sera prima della nanna.
Per quanto riguarda la fonte migliore dove trovarla è il PINOLO ma anche nei fiocchi d'avena.
P.S: ..quanto sono bravo