Quanti gr di omega 3 al giorno?

[SebastianValmont]

Attualmente prendo 4 gr di omega 3 al giorno secondo voi va bene come quantità?

[bloodz]

Attualmente prendo 4 gr di omega 3 al giorno secondo voi va bene come quantità?

cioè 12 capsule da 1 grammo??

non sono un po tantine?

[Sly83]

penso faccia 4 cps da 1g TOTALI, saranno si e no 1,2g di EPA e DhA

[bloodz]

penso faccia 4 cps da 1g TOTALI, saranno si e no 1,2g di EPA e DhA

gia sarebbe piu accetabile

[TASSINARO]

Io prendo 6 cps al giorno a 1,41g.
Gli omegor vitality,li conoscete?Come sono?

[Sly83]

Io prendo 6 cps al giorno a 1,41g.
Gli omegor vitality,li conoscete?Come sono?

probabilmente i migliori al mondo
ma cari come la peste.

[SebastianValmont]

Allora le caps che ho io apportano 0.600 g di EPA e 0,400 g di DHA ogni 2 caps .Quante ne deve prendere al giorno?

[TASSINARO]

probabilmente i migliori al mondo
ma cari come la peste.

Lo so,un pacco da 30 capsule 10 euro...

[fastweb]

integratore di omega3 ha utilà in massa????

p.s.
le prote 60g al di , mi fanno gonfiare come un palloneeee... di ritenzione idrica.....

[TASSINARO]

Gli omega 3 andreabbero presi anche da chi non sposta 1 peso.

[corlis1]

non fatevi infinocchiare gli omega3 4 euro son gia tanti

[fabi]

prendendo gli omega3 dall'olio di semi di lino? quanto ne andrebbe preso?

[Dott.FreeRadical]

Il fabbisogno di omega3 al giorno è di 1,5g MA la cosa più importante è che il rapporto tra omega3 ed omega6 sia di 1 a 5 ricordatevelo bene ..non è tanto importante quanti omega3 o 6 assumere ma che il rapporto fra i due sia un omega 3 per ogni cinque omega6

Saluti a tutti

[SebastianValmont]

Non ho ben capito quante caps al giorno mi consigliate di prendere?

[guen87]

una domanda, gli omega 3 sono realmente utili nella prevenzione della malattie cardiovascolari? ho sentito dello studio ke dimostra ke gli eschimesi hanno meno malattie al cuore, ma e' realmente dovuto agli omega3? qualcuno conosce qualche studio interessante a riguardo?