pd mass gensan come sostitutivo pranzo?

[ripper]

causa orari osceni all'università, non ho materialmente il tempo di fare una pausa tra le 11.30 e le 14... il fatto è che io devo pranzare e cerco a questo punto la soluzione meno distruttiva per me che sono in massa.
Avevo pensato ad un gainer a sto punto, tipo il pd mass della gensan, me ne hanno sempre parlato bene e lo trovo a circa 38 euro un kilo e mezzo...

pro: 30g
cho: 54,5g
grassi MCT: 6g
crea mono: 6g
l-gluta dipeptide: 3g
l-arginina: 1,5g

più magnesio zinco, pool di vitamine biotina e il classico enzima fl factor 4 per favorire l'assimilazione proteica....

il tutto su 100 gr di prodotto


ora è chiaro che quando mi sarà possibile cercherò di buttar giù roba solida, ma magari farmi vedere a lezione che mi sgrano 4 panini con bresaola e tacchino mi dispiacerebbe un pochino...

come vi sembra la mia idea? al limite potrei anche aggiungere un misurino di whey dymatize iso 100 gold.... in tutto prenderei 100-130 grammi di roba...


di bere il mio shake di pro alle 11 e poi pranzare alle 14.30 mi pare eccessivo... al limite potrei cercare di mangiare solido allo spuntino delle 11 ma d'altra parte gli orari son merdosi e non so proprio come fare...

[RAYBAN]

ma i carbo del pd mass nn sn adatti per il postwo?

[ripper]

si esatto.. son più adatti per il post wo... però non so è l'unica soluzione che mi è venuta in mente...

[Sergio]

Gainer come sostitutivo pasto.... ottimo (di tanto in tanto)

[ripper]

che dici ce le aggiungo le whey? o vado solo di 100 gr di gainer?