Bcaa o Aminoacidi ??
Ciao a tutti !! volevo un aiutino ..
che differenza c'è tra aminoacidi e Bcaa ?? quali meglio prendere per un sviluppo di massa ??
che differenza c'è tra aminoacidi e Bcaa ?? quali meglio prendere per un sviluppo di massa ??
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sigpic -
la differenza è:Originariamente Scritto da Remo Visualizza Messaggio
Amminoacidi essenziali e non -> BCAA (Essenziali, a differente forma molecolare)
I BCAA sono una branchia di tutti gli amminoacidi.
Ne passa di strada tra lo sviluppo di massa e amminoacidi...comunque i più indicati sono i BCAA per ricoprire l'utilizzo di quest'ultimo negli sport
Originariamente Scritto da Mr. Anderson -
Grazie !! e già ne passa di strada ..però era per saperne un po di +!! quindi che Bcaa mi consigli?? e l'assunzione è 1g x 10kg di peso corporeo ? io ora sto assumento energy charge ( della multipower) prima di allenamento e 30 g di proteine ( della gensan pd whey 100 ) prima di andare a letto! quindi pensavo di sostituire i carboidrati prima dell'allenamento cn i bcaa ( prima-durante-dopo ) che ne dite ?sigpicCommenta
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i bcaa nn ti sostituiscono i carbo pre allenamento!cmq metterli nell'integrazione è sempre ottima cosaCommenta
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