Zinco? Dosaggi

[pingu d'assalto]

Una domanda al volo: mi hanno regalato un paio di barattoli di whey arricchite di zinco. Ora per misurino (10gr) i valori sono: 8gr. di pro, 0.3 carbo, 0.09 grassi e 5mg di zinco pari al 33% del RDA.
Quani misurini posso assumerne al giorno - di norma non faccio mai frullati con meno di tre misurini.
Grazie

[pingu d'assalto]

ossido di zinco....

[bloodz]

cioè tu hai un barattolo di whey e ti preoccupi di 5mg di zinco?

[pingu d'assalto]

cioè tu hai un barattolo di whey e ti preoccupi di 5mg di zinco?

per dose sì, se mi si zincano le budella??

[bloodz]

per dose sì, se mi si zincano le budella??

[pingu d'assalto]

mi dai anche una risposta intelligente o continuiamo a scambiarci faccine

[Sly83]

sui 15-20 mg/die, ma fino a 30 non ci son problemi IMHO.

[bloodz]

sui 15-20 g/die, ma fino a 30 non ci son problemi IMHO.

lui parla di mg eh..

mi dai anche una risposta intelligente o continuiamo a scambiarci faccine

da quella faccina si capiva che o mi stai prendendo in giro oppure ti stai facendo delle pippe inutili...

[Sly83]

si mg ho corretto subito l'errore

[pingu d'assalto]

lui parla di mg eh..



da quella faccina si capiva che o mi stai prendendo in giro oppure ti stai facendo delle pippe inutili...

Protendo per la seconda ipotesi. E' solo che leggendo l'etichetta e dando quale RDA 33% un misurino contenente quel dosaggio di zinco, non capivo se si potesse usarlo come al solito, con tre misurini per volte 1/2 volte al dì.
Se mi dai un cenno d'assenso mi fai felice e chiudo il 3d

[bloodz]

si mg ho corretto subito l'errore

no per sapere se magari ti riferivi proprio a grammi..non tanto per correggere l'errore di scrittura

[bloodz]

Protendo per la seconda ipotesi. E' solo che leggendo l'etichetta e dando quale RDA 33% un misurino contenente quel dosaggio di zinco, non capivo se si potesse usarlo come al solito, con tre misurini per volte 1/2 volte al dì.
Se mi dai un cenno d'assenso mi fai felice e chiudo il 3d

sinceramente non sò le quantità di zinco raccomandate, ne dei problemi di sovradossaggio..ricorda comunque che l'Italia è abbastanza restrittiva sulle razioni giornaliere...basta guardare quella delle vitamine e minerali ad es vit C. o i dosaggi del supadryn

[c_cccccc]

io ho comprato le cps di zinco, e ogni cps è da 30mg...quante ne piglio al giorno??

[ALBY89]

io ho comprato le cps di zinco, e ogni cps è da 30mg...quante ne piglio al giorno??

1 va bene