oggi comincio il ciclo di kre alkalyn...ero intenzionato ad assumere3 pastikke la mattina a colazione e 3 pre e 2 post wo..ma ho due domande..devo veicolarla con qualcosa o nn c'e bisogno dato ke è gia veicolata?dopo il wo assumo prima la crea e dopo una 10/15 di minuti le whey o tutto assieme??grazie
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porta a 4 le cps di KrealKalin, una dose a colazione, una una mezz'ora-45' pre w/o e una dopo
sulle tempistiche: io aspetterei un quarto d'ora circa e prenderei tutto assieme
la KrealKalin funge bene anche senza veicoli, tuttavia specie in massa la vedo bene con dei carbo ma ripeto non è necessario.
Originariamente Scritto da Giampo93 -
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sto cercando un prodotto per il post WO. Cosa mi consigliate? Per pra prendo 30 gr di whey, 8 di BCAA e 2 di arginina. Ma cercherei un solo prodotto che riempia la mia finestra anabolica....Originariamente Scritto da PrinceRikyOriginariamente Scritto da PrinceRikyOriginariamente Scritto da PrinceRikyCommenta
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prendine 6 cps prima del WO.....può bastare....Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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secondo me 4 pre e 4 post faresti meglioOriginariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio
Last edited by Auricchio; 24-09-2007, 12:53:46.Commenta
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ma con questi dosaggi nn mi basta neanche il barattolo da 120 capsule
cmq nei giorni di riposo e necessario prenderle la mattina?dato ke mi alleno il giorno prima la sera alle 9 mi pare una cagata prenderle la mattina e rimanere a sekko fino alla sera del giorno successivo quando affronterò l'altro allenamento..giusto?Last edited by arkon86; 24-09-2007, 14:10:04.Commenta
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ho paura di si....Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggioma con questi dosaggi nn mi basta neanche il barattolo da 120 capsule
cmq se vuoi "sentirla" i dosaggi sono questi più o meno....fai così parti con poco e poi vedi tu come la senti, pian piano aumenti fino a quando sei ok!
puoi prenderle anche mattina inoltrata o metà pom...oppure entrambicmq nei giorni di riposo e necessario prenderle la mattina?dato ke mi alleno il giorno prima la sera alle 9 mi pare una cagata prenderle la mattina e rimanere a sekko fino alla sera del giorno successivo quando affronterò l'altro allenamento..giusto?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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io faccio così....nei giorni di WO 6 cps 45 min prima.....nei giorni OFF 2 cps a colazione....Amo le fiorentine!
..quelle vere..Commenta
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la prima volta che la presi facevo 4 pre e 2 post, sicuramente la sentii.
però il massimo l'ho ottenuto con i dosaggi di cui sopra (in termini di resistenza e pump).
cioè, preferisco fare sempre una sorta di carico ibrido per la creatina, rispondo meglio.
dopo una settimana a dosaggi "medio-alti" puoi proseguire con assunzioni anche solo pre/post w/o, e a colazione quando non ti alleni.
il massimo lo si ottiene con cicli brevi ma sostenuti a mio avviso (sulle 3 settimane), per poi staccare.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sly..mi puoi mandare il tuo contatto msn tramite rep?sempre se ti va..grazie
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per rep non posso, cmq è chiocciola hotmail punto it
in questi gionri però nons arò connesso tanto spesso, ma riusciremo a beccarci.
PS: anche matrix me lo aveva chiesto, non posso inviare rep per cui ve lo inserisco in questo post, poi edito
Last edited by Sly83; 25-12-2007, 00:45:18.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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grassieeee mi e piaciuta la "chiocciola" asdasd
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grazie sly....
ci si sente in msn allora!!!
Last edited by matrix23; 24-09-2007, 17:46:41.
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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