Ciao Ragazzi...
Sono appena iscritto dopo mesi di sola lettura...
Mi presento.
Mi chiamo Emmanuel, e sono di Frosinone. Ho 23 anni, 183*82. E' ormai da circa 5 anni che faccio kick boxe(e basi di muay thai). L'anno scorso, però, affascinato dai molti commenti e foto, viste in questo meraviglioso forum, ho deciso di cominciare a fare un pò di Body Building.
Sono riuscito a mettere su in 8 mesi di duro lavoro, circa 7 kg.
L'unica cosa di cui facevo uso, era il Cell Tech, il solito misurino dopo il wo, abbinato ovviamente ad un dieta abbastanza buona.
Ora, fra circa 1 settimana, inizierò nuovamente gli allenamenti di kick, ed ho una grande "paura".
Nel mese di agosto, ho cominciato la preparazione cardio-con un programma stabilito, ho corso per tutto il mese di agosto, alternando giorni di 1 ora di corsa a giorni di 2.
Il grande problema è stato che logicamente, a causa del mio programma di allenamento, ho perso la bellezza di 4 kg, cosi, come se nulla fosse. Nel girno di un mese e qlke gg, sono arrivato a 78 kg
Ora, chiedo a voi, supremi maestri dell arte del bb, dell integrazione, delle diete..: cosa posso fare per aumentare di peso, pur effettuando degli intensi allenamenti di "sfinimento" e di definzione?
Ovvero...Ho ancora qualche kg da perdere, la famosa adipe sugli addominali (dovuta forse al Cell Tech...credetemi, sono cresciuto parecchio grazie a questo integratore, ma ho messo quel kg sulla pancia ke non riesco proprio a togliere da quando ho usato iil Cell Tech).
Nonostante tutto però, è anche la massa che mi interessa.
Oltre ad un determinato allenamento, che mi è stato proposto da un mio fidatissimo personal trainer, sono arrivato all idea di integrare il corpo con qualcosa.
La mia idea/domanda, è questa...E sò che solamente voi potete darmi dei buoni consigli: Utilizzare un prodotto bruciagrassi come l'Hyroxycut contemporaneamente ad un volumizzatore/creatina/whey
Cosa sapreste dirmi a riguardo?
Quali prodotti mi consgliereste? Anator? Nitro Tech? cm2 san?
Sono due cose che vanno in "conflitto"? Se presi nello stesso periodo, possono sovraccaricare eccessivamente il fegato?
Ricapitolando, in poche parole..Devo mettere su massa muscolare, mantenerla, e bruciare un pò di grasso rimanente.
Cosa mi consigliate?
Vi ringrazio anticipatamente, e aspetto qualche risposta da voi guru di questa stupenda "arte".
Un cordiale saluto,
Emmanuel
Sono appena iscritto dopo mesi di sola lettura...
Mi presento.
Mi chiamo Emmanuel, e sono di Frosinone. Ho 23 anni, 183*82. E' ormai da circa 5 anni che faccio kick boxe(e basi di muay thai). L'anno scorso, però, affascinato dai molti commenti e foto, viste in questo meraviglioso forum, ho deciso di cominciare a fare un pò di Body Building.
Sono riuscito a mettere su in 8 mesi di duro lavoro, circa 7 kg.
L'unica cosa di cui facevo uso, era il Cell Tech, il solito misurino dopo il wo, abbinato ovviamente ad un dieta abbastanza buona.
Ora, fra circa 1 settimana, inizierò nuovamente gli allenamenti di kick, ed ho una grande "paura".
Nel mese di agosto, ho cominciato la preparazione cardio-con un programma stabilito, ho corso per tutto il mese di agosto, alternando giorni di 1 ora di corsa a giorni di 2.
Il grande problema è stato che logicamente, a causa del mio programma di allenamento, ho perso la bellezza di 4 kg, cosi, come se nulla fosse. Nel girno di un mese e qlke gg, sono arrivato a 78 kg
Ora, chiedo a voi, supremi maestri dell arte del bb, dell integrazione, delle diete..: cosa posso fare per aumentare di peso, pur effettuando degli intensi allenamenti di "sfinimento" e di definzione?
Ovvero...Ho ancora qualche kg da perdere, la famosa adipe sugli addominali (dovuta forse al Cell Tech...credetemi, sono cresciuto parecchio grazie a questo integratore, ma ho messo quel kg sulla pancia ke non riesco proprio a togliere da quando ho usato iil Cell Tech).
Nonostante tutto però, è anche la massa che mi interessa.
Oltre ad un determinato allenamento, che mi è stato proposto da un mio fidatissimo personal trainer, sono arrivato all idea di integrare il corpo con qualcosa.
La mia idea/domanda, è questa...E sò che solamente voi potete darmi dei buoni consigli: Utilizzare un prodotto bruciagrassi come l'Hyroxycut contemporaneamente ad un volumizzatore/creatina/whey
Cosa sapreste dirmi a riguardo?
Quali prodotti mi consgliereste? Anator? Nitro Tech? cm2 san?
Sono due cose che vanno in "conflitto"? Se presi nello stesso periodo, possono sovraccaricare eccessivamente il fegato?
Ricapitolando, in poche parole..Devo mettere su massa muscolare, mantenerla, e bruciare un pò di grasso rimanente.
Cosa mi consigliate?
Vi ringrazio anticipatamente, e aspetto qualche risposta da voi guru di questa stupenda "arte".
Un cordiale saluto,
Emmanuel
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