Raga, come da thread, volevo sapere se qualcuno possa darmi una dritta su a cosa servano questi 2 integratori, il primo sono carb a basso iG giusto? ed il secondo? anch'esso carb? + che altro, son fondamentali?
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"...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."
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il secondo non so cosa sia, il maltodestrine è giusto un carbo, il dietologo me lo ha prescritto obbligatoriamente quando mi alleno e il giorno dopo, ma non chiedermi perchè. cmq indispensabile non credo, ma qualche "carburante" mentre ti alleni lo dovrai pure usare, tipo enervit o roba simile, quindi forse tra tutti è meglio usare il maltodestrine. -
E' vero che è un forum aperto a tutti e che ognuno può dire la sua, ma prima di dare certe risposte non sarebbe meglio riflettere prima se sia il caso o meno?Originariamente Scritto da NuvolaAzzurra Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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sono due fonti di carboidrati, tutte e due ad alto ig. usati quasi sempre nello shake postwo oppure per fare dei "gainer".
Il vitargo ha un assimiliazione più veloce rispetto alle malto, infatti queste ultime possono venire usate in un prewo come veicolatore di creatina monoidrato.
Il vitargo inoltre non va misciato con altre fonti di carbo per avere a pieno i suoi effetti, cosa diversa x le malto che in un ipotetico shake post wo possono essere associate a del destrosio.
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grazie milleOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiosono due fonti di carboidrati, tutte e due ad alto ig. usati quasi sempre nello shake postwo oppure per fare dei "gainer".
Il vitargo ha un assimiliazione più veloce rispetto alle malto, infatti queste ultime possono venire usate in un prewo come veicolatore di creatina monoidrato.
Il vitargo inoltre non va misciato con altre fonti di carbo per avere a pieno i suoi effetti, cosa diversa x le malto che in un ipotetico shake post wo possono essere associate a del destrosio.
"...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."Commenta
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Quindi postwo basterebbe fare: whey + h20 + vitargo tt assieme ??
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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aggiungo..in pratica la differenza tra i due sta nella velocità che impiegano a ricaricare le scorte di glicogeno...il vitargo è il 70% più veloce degli altri integratori carbo-loader...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiosono due fonti di carboidrati, tutte e due ad alto ig. usati quasi sempre nello shake postwo oppure per fare dei "gainer".
Il vitargo ha un assimiliazione più veloce rispetto alle malto, infatti queste ultime possono venire usate in un prewo come veicolatore di creatina monoidrato.
Il vitargo inoltre non va misciato con altre fonti di carbo per avere a pieno i suoi effetti, cosa diversa x le malto che in un ipotetico shake post wo possono essere associate a del destrosio.
una buon blend con le maltodestrine potrebbe essere fatta con 70%di malto e 30%di destrosiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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bella rocky! thanks"...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."Commenta
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ma certo! il top ! se poi ci metti 3-5g di crea è più belloOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio ...se poi c'hai anche della taurina sei a posto 
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