Proteine ....serali.

[Fritz]

Da parecchi tempo mi capita spesso di non "sopportare " più le proteine in polvere che assumo generalmente alla sera. Infatti , prima di andare a letto prendo 25-30 gr. di proteine in polvere ( proteine idrolizzate del siero del latte isolate e a scambio ionico )con acqua.....ma il mattino successivo.... Se qualcuno ha avuto gli stessi problemi, vorrei sapere come li ha risolti, anche perchè mi dispiacerebbe rinunciare alla proteine serali. Grazie a tutti.
FRTIZ

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[Ospite]

Ho letto tempo fa su muscle&fitnes che le proteine del siero non vengono digerite completamente e arrivando al colon danno qualche problemino.

[Ospite]

...forse non sono stato molto esauriente...
Intendevo che secondo l'articolo è una caratteristica del siero portare a problemi come flautolenza e disturbi intestinali vari e che nonostante la completezza aminoacidica tipica del siero, per alcuni sono più indicate altri tipi di proteine.
Non credo comunque che le più moderne preteine del siero predigerite e delattosate diano fastidi particolari.
Io sono terribilmente intollerante al lattosio eppure le prendo senza problemi.
Ps Il semplice latte mi fa ca.bip.re una settimana.

[Sergio]

Di che marca sono le proteine ?

[Fritz]

Per Sergio:
le proteine sono della Twinlab - Super Whey Fuel- e dell' Eas - Precision Protein -
F R I T Z

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[cowboy]

prova con le proteine dell'uovo, che poi alla sera sono anche meglio.

[Body80]

Oppure un misto di caseine e proteine a scambio ionico. Come range dovrebbe coprirti maggior tempo durante la notte.

[Vito]

Porva le Premium della Anderson.

Vito.

[Supersajan]

Mi indicate una buona marca di proteine dell' uovo buone...

[Vito]

Egg Protein ULTIMATE NUTRITION, o se hai intenzione di risparmiare qualcosa rimanendo sempre su un buon integratore le Whey + Egg Protein della Genesis fanno al caso tuo.

Ciao, Vito.

[Supersajan]

[QUOTE]Originally posted by Vito:
GRAZIE VITOOOOOO!!

[Vito]

Figurati.

[Gawain]

A me, invece, sono proprio le proteine dell' uovo che danno problemi!

[lee priest]

prima di dormire assumi proteine con caseinato e un po di carboidrati, così facendo rallenti l'assimilazione e riesci a coprire buona parte della notte..... problemi intestinali, di dissenteria e cose del genere sono di norma con le proteine, ma se nel tuo caso sono molto forti bhè non prenderle assolutamente prima di andare a letto

[phoenix]

Io non ho mai avuto problemi assumendo proteine la sera, anche provando diversi tipi ed adesso come in passato quasi sempre VP2.