proteine del latte

[zajka]

ragazzi,se le proteine del latte vengono prese la mattina o post wo(invece delle whey) quant'è il tempo di assorbimento?è assolutamente inutile?

[zajka]

up raga dai
vorrei sapere se uno le prende al posto delle whey,in quanto si assorbono..

[Damz]

sono veloci.. non farti di sti problemi..
più che altro sono più scomode (e te lo dico io che per un certo periodo ho bevuto un litro la mattina e uno post wo di latte ) e dovresti berne parecchio

[Hombrillo]

ragazzi,se le proteine del latte vengono prese la mattina o post wo(invece delle whey) quant'è il tempo di assorbimento?è assolutamente inutile?

assolutamente inutile non direi proprio
cmq le proteine totali del latte le assorbi in due-quattro ore, mentre le whey dopo 60-90 minuti dovresti già averle assorbite
ciao bella

[zajka]

sono veloci.. non farti di sti problemi..
più che altro sono più scomode (e te lo dico io che per un certo periodo ho bevuto un litro la mattina e uno post wo di latte ) e dovresti berne parecchio

ma io dicevo le caseine in polvere

[zajka]

assolutamente inutile non direi proprio
cmq le proteine totali del latte le assorbi in due-quattro ore, mentre le whey dopo 60-90 minuti dovresti già averle assorbite
ciao bella

grassssie
ciaobbello

[Damz]

ma io dicevo le caseine in polvere

sorry, avevo visto che avresti voluto prenderle al posto delle whey ed ho pensato al latte

[Fakez]

Se intendi proteine del latte (una cosa del tipo 20% siero e 80% caseine) la prima parte la digerisci subito mentre la restante sarà molto più lenta, non mi convincono come prodotto cmq

Se prendi delle pure e semplice caseine post wo sono un po' scettico, perchè si digeriscono lentamente in un momento in cui servirebbero quelle veloci.
Tanto vale che compri delle whey

Le caseine piuttosto usale nel prenanna. A colazione le caseine tutto sommato non le vedo male se la mattinata sarà lunga almeno ti danno un nutrimento costante (3-4 ore?).

Se invece fai mattinata "corta" e hai la possibilità di fare spuntino solido proteico allora forse secondo me perdono punti rispetto alle whey.

[zajka]

Se intendi proteine del latte (una cosa del tipo 20% siero e 80% caseine) la prima parte la digerisci subito mentre la restante sarà molto più lenta, non mi convincono come prodotto cmq

Se prendi delle pure e semplice caseine post wo sono un po' scettico, perchè si digeriscono lentamente in un momento in cui servirebbero quelle veloci.
Tanto vale che compri delle whey

Le caseine piuttosto usale nel prenanna. A colazione le caseine tutto sommato non le vedo male se la mattinata sarà lunga almeno ti danno un nutrimento costante (3-4 ore?).

Se invece fai mattinata "corta" e hai la possibilità di fare spuntino solido proteico allora forse secondo me perdono punti rispetto alle whey.

grazie grazie..conoscevo già le proprietà delle whey e delle caseine.solo che ho delle proteine del latte(90%)da consumare e non le whey.Volevo sapere se era totalmente inutile prenderle al posto di queste ultime.molto esaurienti,grazie a tutti

[ikuape86]

grazie grazie..conoscevo già le proprietà delle whey e delle caseine.solo che ho delle proteine del latte(90%)da consumare e non le whey.Volevo sapere se era totalmente inutile prenderle al posto di queste ultime.molto esaurienti,grazie a tutti

è praticamente la stessa cosa soprattutto se non sei una bbuilder professionista...sono finezze