...a ruota libera, ormai i mass media non sifermano più su divulgare perfette eresie sugli integratori.
Oggi c'è stato il servizio del TG5 nella rubrica "dalle parte del consumatore".
Spero che non lo abbiate visto, altrimenti come me vi sarà alzata la pressione (che di per sè è già sufficintemente elevata in questo periodo di termogenici ) per le eresie che venivano dette.
"...mai più di 1,5 g di proteine di peso corporeo.." , "..mai più di 3g di BCAA al giorno", come se per gli integratori ci fossero tabelle standard di riferimento che non tengono conto del soggetto, del suo tipo di allenamento, del suo peso soprattutto.
Inoltre l'apprroccio è stato come al solito del tutto inadeguato, sembrava che le proteine fossero un alimento quasi normale (è sbagliato poiche SONO un alimento normalissimo! )e i BCAA fossero invece una pseudo "bomba" per pompare i muscoli... Io non capisco perchè mai nessuno dice che con un beverone di proteine si prendono anche i BCAA ! (soprattutto se le pro sono del siero..)
ormai non si sa dove andremo a finire ragazzi...
Oggi c'è stato il servizio del TG5 nella rubrica "dalle parte del consumatore".
Spero che non lo abbiate visto, altrimenti come me vi sarà alzata la pressione (che di per sè è già sufficintemente elevata in questo periodo di termogenici ) per le eresie che venivano dette.
"...mai più di 1,5 g di proteine di peso corporeo.." , "..mai più di 3g di BCAA al giorno", come se per gli integratori ci fossero tabelle standard di riferimento che non tengono conto del soggetto, del suo tipo di allenamento, del suo peso soprattutto.
Inoltre l'apprroccio è stato come al solito del tutto inadeguato, sembrava che le proteine fossero un alimento quasi normale (è sbagliato poiche SONO un alimento normalissimo! )e i BCAA fossero invece una pseudo "bomba" per pompare i muscoli... Io non capisco perchè mai nessuno dice che con un beverone di proteine si prendono anche i BCAA ! (soprattutto se le pro sono del siero..)
ormai non si sa dove andremo a finire ragazzi...
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