San CM2... Quale dosaggio?

[Nico81]

Ciao ragazzi!
Mi stavo documentando un pò su questo prodotto il CM2 della SAN!
Ho visto che dai commenti è valido però non ho capito in che dosaggi va preso!
Se volessi prenderlo mi dite in che dosi e in quali momenti della giornata?
Io mi alleno il lunedì, mercoledì e il venerdì.

Altra cosa che non ho capito è: a questo prodotto dovrei affiancarci altro?

Grazie a tutti!

[Sergio]

Io lo usavo a 5-6 capsule al giorno, ma il dosaggio "giusto", del mistero della sanità è più basso.

[Nico81]

mmmm
ditemi se così potrebbe andare...
giorno di allenamento:
1 compressa verso le 9 del mattino
1 compressa verso le 11 del mattino
1 compressa verso le 15 del pomeriggio
17:00 allenamento
1 compressa a fine allenamento

giorni di non allenamento:
1 compressa verso le 9 del mattino
1 compressa verso le 11 del mattino
1 compressa verso le 18:30

Così è giusto come dosaggio secondo voi?

[Nico81]

mmmm
ditemi se così potrebbe andare...
giorno di allenamento:
1 compressa verso le 9 del mattino
1 compressa verso le 11 del mattino
1 compressa verso le 15 del pomeriggio
17:00 allenamento
1 compressa a fine allenamento

giorni di non allenamento:
1 compressa verso le 9 del mattino
1 compressa verso le 11 del mattino
1 compressa verso le 18:30

Così è giusto come dosaggio secondo voi?

[jonathan06]

io lo sto' usando da due giorni,quindi ancora e' troppo presto per trarre valutazioni positive/negative...pero' posso dirti che il dosaggio riportato sull'etichetta della casa produttrice ( san ) consiglia assunzioni da 6 cps per una/due volte al giorno.
Ame su questo forum mi era stato consigliato di prenderne 6 pre work e 6 post work,mentre nei giorni di non work di prenderne 6 al mattino solamente......e' infatti sto' facendo cosi'...

[Nico81]

ma 6 pre work e 6 post work vuol dire 6 prima dell'allenamento e 6 dopo l'allenamento? Quindi 12 in 1 giorno?

[CiccioX]

ma 6 pre work e 6 post work vuol dire 6 prima dell'allenamento e 6 dopo l'allenamento? Quindi 12 in 1 giorno?

si....è questo il dosaggio della San....e io questo ho seguito

[bloodz]

si....è questo il dosaggio della San....e io questo ho seguito

bravissimo!

[Nico81]

orca....
ti posso chiedere in quali ore della giornata le prendi e se tutte insieme o in vari spezzoni di giornata?

[CiccioX]

6cpr 30' pre
6 subito dopo....mi allenavo a quel periodo alle 18.30

[Nico81]

cavolo che botta!
Ma 6 cpr 30minuti prima dell'allenamento non ti da senso di nausea magari?
Io solo se bevo un succo 30minuti prima dell'allenamento sento tipo una nausea durante l'allenamento!

[bloodz]

cavolo che botta!
Ma 6 cpr 30minuti prima dell'allenamento non ti da senso di nausea magari?
Io solo se bevo un succo 30minuti prima dell'allenamento sento tipo una nausea durante l'allenamento!

[Nico81]

forse mi viene la nausea per lo sforzo che faccio!

[Mr. Anderson]

vanno bene anche 4+4

[Nico81]

e che dite, a questo prodotto devo affiancarci altro?