Proteine..posso evitarle?

[Fakez]

Arginina, creatina ecc sono integratori completamente diversi dalle whey.

Se il tuo scopo è aumentare la massa l'alimentazione (e whey) credo abbiano la priorità sul resto.

[Draven]

No al momento sto puntando al dimagrimento, volevo fare in modo di catabolizzare il meno possibile

[Fakez]

Ah vabbè allora se devi dimagrire piuttosto che prendere integratori per pompare tipo la creatina e l'arginina prendi integratori che ti aiutino a bruciare i grassi, a definirti.

Ad es. Carnitina/Acetyl Carnitina

E per non catabolizzare i BCAA sono un must

[Draven]

Quindi se io integrassi solo con un buon termogenico, ACL e BCAA (5g costanti tutti i giorni e magari 10-15 i giorni di workout), sarebbe una grossa bestemmia?

[alexguzz]

Quindi se io integrassi solo con un buon termogenico, ACL e BCAA (5g costanti tutti i giorni e magari 10-15 i giorni di workout), sarebbe una grossa bestemmia?

Ma allora con li stessi soldi prendi delle whey che contengano anche bcaa e gluta e fai prima no? poi magari compri a parte la ALC.

[SognoDaBAR]

Ma davvero tre belle ovazze la mattina ti disturbano? in particolare in ipo MANGIARE il piu' possibile CIBO e' una manna, anche perche' impegni lo stomaco e son tutte calorie che se ne vanno

[Draven]

Ma allora con li stessi soldi prendi delle whey che contengano anche bcaa e gluta e fai prima no? poi magari compri a parte la ALC.

Secondo i miei calcoli spenderi troppo in whey al mese (contando sui 60g di whey al giorno) e non me lo posso permettere, mentre prendendo una confezione da 300 cps di bcaa oppure glutammina la farei durare un mese e mezzo/due e spenderei meno...Purtroppo è brutto fare i conti a quella maniera qui xò al momento mi devo adattare..

[alexguzz]

Secondo i miei calcoli spenderi troppo in whey al mese (contando sui 60g di whey al giorno) e non me lo posso permettere, mentre prendendo una confezione da 300 cps di bcaa oppure glutammina la farei durare un mese e mezzo/due e spenderei meno...Purtroppo è brutto fare i conti a quella maniera qui xò al momento mi devo adattare..

e ci mancherebbe, non è brutto fare i conti, dimostri di essere molto umile e sensato facendo questo ragionamento, invece ho letto tanti sboroni qui sul sito che esordiscono con: " non ho problemi di spendere soldi"....che il papi vegli sempre su di loro! Ti ripeto quello che ti ho scritto qualche post fa: se per un mese stai sotto la fatidica quota proteica del 2xkilo non ti succede assolutamente un chez.

[alexguzz]

ah dimenticavo: rep for you.