da vari studi effettuati a campione si è notato che l'H-B non nuoce alla salute.
Infatti tre grammi di H-B al giorno per tre settimane fanno guadagnare un incremento di massa muscolare più di un qualsiasi altro integratore, agendo positivamente sul metabolismo delle proteine. Non sono conosciuti effetti tossici, anzi sull'uomo ha solo dato benefici alla salute.
Assumere HMB insieme a delle proteine è una formula davvero esplosiva non solo per la costruzione muscolare (visto che evita il catabolismo)e la perdita di massa grassa, ma anche per la resistenza aerobica come dimostrò un'altra ricerca condotta su una squadra di ciclisti che quali incrementarono il loro VO2 max, in sole due settimane con tre grammi al giorno.
Con questo espediente i soggetti riuscirono a rallentare la produzione di acido lattico durante lo sforzo riuscendo a prolungare l'allenamento.
PERCHE' ???????????![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
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Infatti tre grammi di H-B al giorno per tre settimane fanno guadagnare un incremento di massa muscolare più di un qualsiasi altro integratore, agendo positivamente sul metabolismo delle proteine. Non sono conosciuti effetti tossici, anzi sull'uomo ha solo dato benefici alla salute.
Assumere HMB insieme a delle proteine è una formula davvero esplosiva non solo per la costruzione muscolare (visto che evita il catabolismo)e la perdita di massa grassa, ma anche per la resistenza aerobica come dimostrò un'altra ricerca condotta su una squadra di ciclisti che quali incrementarono il loro VO2 max, in sole due settimane con tre grammi al giorno.
Con questo espediente i soggetti riuscirono a rallentare la produzione di acido lattico durante lo sforzo riuscendo a prolungare l'allenamento.
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