Come abbinare creatina, glicerolo, alc e spuntino pre wo?

[DORIAN]

non scherziamo please...

[Yashiro]

Veicolarla con glicerolo taurina e tamponarla con bicarbonato, la vedi così pessima?

[DORIAN]

Veicolarla con glicerolo taurina e tamponarla con bicarbonato, la vedi così pessima?

nn mi piace molto....

[nIK0]

perche' se e' crea mono necessiterebbe di essere veicolata da zuccheri(spike insulinici)che nel pre w.o. non mi piaciono...
ovvio che se invece parliamo di creatine ceo,cee style il discorso cambia...

quindi con krealk o ceo il pre lo lasceresti prediligendo comunque il post...

[DORIAN]

quindi con krealk o ceo il pre lo lasceresti prediligendo comunque il post...

no...ceo e krea nn va veicolata e ci sta nel pre w.o. iun quanto nn necessita di cho alto i.g.

[Yashiro]

no...ceo e krea nn va veicolata e ci sta nel pre w.o. iun quanto nn necessita di cho alto i.g.

Scusa ma monoidrata + bicarbonato e krealkalyn non è che sia tutta sta differenza abissale eh...

[DORIAN]

Scusa ma monoidrata + bicarbonato e krealkalyn non è che sia tutta sta differenza abissale eh...

si effettivamente....anche se ci sn un po' di varianti in gioco...cmq hai ragione....

[giampigpr]

ragazzi scusate se riuppo questa discussione. ma ho bisogni di un consiglio e con dei search vari non sono riuscito a trovare una risposta...fatto sta che non ho cpt bene come assumere kre-alklayn e alc...in pratica entrambi li vorrei assumere al mattino pre colazione e pre work e vorrei capire, si possono prendere assime? meglio distanziarle? di quanto? grazie...