aiutooo..come usare la cell-tech (creatina)

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    • Sep 2007
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    aiutooo..come usare la cell-tech (creatina)

    Ciao a tutti..
    da poco mi sono registrato al sito,e da quello che leggo,vedo che tutti siete molto preparati...
    ho comprato da poco la creatina della muscletech,la cell-tech;
    nn so ancora in che quantità assumerla e quanti giorni settimanali...
    normalmente associo ad una dieta iper-proteica gli amino e le pro della EAS.
    potete darmi qualche suggerimanto...
    mi hanno consigliato di prenderla 4 volte settimanali,a metà allenamento,30 gr con 250 ml circa di acqua...aiutoooooo
Working...
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