per ciclisti e non

[patri]

sapreste per cortesia indicarmi degli ottimi aminoacidi possibilmente liquidi da assumere dopo faticosi allenamenti magari abbinati a sostanze che aiutino il recupero?avrei anche bisogno di qualcosa che dia energia magari da prendere prima e durante l'allenamento e che sia di facile reperimento sul mercato.sarei felice se qualcuno mi desse delle indicazioni al riguardo,grazie.

[quellogrosso]

io ho ordinato qui gli ammino fuel liquid della twinlab. Ottima marca, ottimo prodotto. Spero solo che arrivino presto

[quellogrosso]

che allenamento fai? bbuilding , bici,calcio o che?
comunque io prima dell'allenamento mi trovo bene con gli amminoacidi ramificati (bcaa), con 1 o max 2g per ogni 10kg di peso corporeo, presi un po prima e un po durante l'allenamento.
dopo o gli ammino liquidi, o destrosio+creatina+glutammina+taurina, vorrei fare cicli alterni di queste 2 combinazioni, soldi permettendo.

[Sergio]

Originally posted by quellogrosso:
io ho ordinato qui gli ammino fuel liquid della twinlab. Ottima marca, ottimo prodotto. Spero solo che arrivino presto

Se non dovessereo arrivare entro i tempi stabiliti chiamaci che controlliamo lo stato della spedizione.

[quellogrosso]

grazie sergio, con le poste non si è mai tranquilli, ma avendo ordinato i prodotti lunedi pomeriggio aspetto con calma fino lunedì prossimo. poi vado in crisi di astinenza e spacco tutto

[patri]

cosa intendi x destrosio+creatina+glutamina+taurina? tutto in un unico prodotto? qualè il nome,oppure sapresti indicarmi il nome di un integratore per il recupero abbastanza completo?grazie

[phoenix]

Un prodotto è il CELL-TECH, oppure devi fartelo da solo miscelando di volta in volta le dosi di oggni prodotto.

[mastino]

Anche io ho praticato la mountainbike a livello agonistico e prima e dopo gli allenamenti o le gare assumevo sia i bcaa,sia degli aminoacidi liquidi che prendevo in farmacia(aminozim,19500 £ la confezione da 10 flaconcini).Ultimamente ho visto degli aminoacidi liquidi prodotti dalla weider,però non so come sono perchè ancora non li provo.MASTINO

[Ken Waller]

se fai ciclismo vanno bene i bcaa, carboidrati, creatina (se vuoi fare il cell-tech comprati gli ingredienti singoli).
Prendi questo mix dopo l'alenamento.

[patri]

Come si fa a preparare un buon cell-tech ? sapreste indicarmi le dosi? Magari se li avete già provati dirmi anche in che modo assumerli. Grazie,per gli aminoacidi AMINOZIM ci vuole la prescrizione medica o sono liberi?

[quellogrosso]

nel celltech ci sono mi pare sui 70g di destrosio, 10 creatina, 1 taurina e glutammina,200mg di acido lipoico,vitamine.Non sono stato preciso ma basta che controlli gli ingredienti nel sito dove si vende il celltech.
io però preferisco dosare diversamente gli ingredienti: meno zucchero, meno creatina (non più di 5g a volta) ,molta più glutammina e taurina.
La inkosport vende fiale di amminoliquidi, ma la composizione nutrizionale e il prezzo è migliore nei Amminofuel liquid twinlab

[Sergio]

Originally posted by quellogrosso:
nel celltech ci sono mi pare sui 70g di destrosio, 10 creatina, 1 taurina e glutammina,200mg di acido lipoico,vitamine.Non sono stato preciso ma basta che controlli gli ingredienti nel sito dove si vende il celltech.
io però preferisco dosare diversamente gli ingredienti: meno zucchero, meno creatina (non più di 5g a volta) ,molta più glutammina e taurina.
La inkosport vende fiale di amminoliquidi, ma la composizione nutrizionale e il prezzo è migliore nei Amminofuel liquid twinlab

Sicuro ... sono migliori uheeeeee...