pre nanna

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  • kei-saa
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    • Sep 2005
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    #1

    pre nanna

    ma pre nanna voi che prendete?

    io al momento solo 10 gr di gluta

    l'istruttore in palestra dice che ci sono delle fiale di aminoacidi che possono essere utili...ne sapete qualcosa?
    Originariamente Scritto da Diegosfgt
    Sei proprio un laplace...
    Originariamente Scritto da Theycallmechobo
    Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
    Originariamente Scritto da WhiteTyson
    ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"
    Tag: Nessuno
  • Sergio
    Administrator
    • May 1999
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    #2
    Naaa... io andrei di gluta e basta.



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    • kei-saa
      Bodyweb Member
      • Sep 2005
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      #3
      ok sergio!

      ma ora vedo sul tuo sito che tu presonno metti
      whey 30gr

      oppure

      whey 20 + time release (che non conosco) 10 gr.

      e poi la gluta.



      due domande:

      1) le whey solo nel giorno di allenamento o sempre?
      2) ma le whey non sono proteine a rapida assimilazione? perchè allora presonno?

      grazie!
      Originariamente Scritto da Diegosfgt
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      Originariamente Scritto da WhiteTyson
      ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"

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      • mysterio
        Bodyweb Member
        • Mar 2007
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        #4
        isobolic...
        sigpic

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        • charles
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          • Sep 2007
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          #5
          Originariamente Scritto da kei-saa Visualizza Messaggio
          ok sergio!

          ma ora vedo sul tuo sito che tu presonno metti
          whey 30gr

          oppure

          whey 20 + time release (che non conosco) 10 gr.

          e poi la gluta.



          due domande:

          1) le whey solo nel giorno di allenamento o sempre?
          2) ma le whey non sono proteine a rapida assimilazione? perchè allora presonno?

          grazie!
          le whey le puoi far diventare pre-nanna una specie di caseine(pro a rilascio lento), aggiungendoci dei grassi (olio di lino, noci,arachidi,mandorle, olii in generale ecc)

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          • kei-saa
            Bodyweb Member
            • Sep 2005
            • 2758
            • 247
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            #6
            Originariamente Scritto da charles Visualizza Messaggio
            le whey le puoi far diventare pre-nanna una specie di caseine(pro a rilascio lento), aggiungendoci dei grassi (olio di lino, noci,arachidi,mandorle, olii in generale ecc)
            chiaro! grazie!
            Originariamente Scritto da Diegosfgt
            Sei proprio un laplace...
            Originariamente Scritto da Theycallmechobo
            Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
            Originariamente Scritto da WhiteTyson
            ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"

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            • gbpackers
              #1 Fan GreenBay Packers
              • Jun 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da kei-saa Visualizza Messaggio
              chiaro! grazie!
              Ottimo consiglio oppure puoi andare di cibo solido tipo fiocchi di latte
              sigpic

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