salve a tutti,
vi seguo da un pò e finalmente ho deciso di registrarmi sperando che partecipare al forum mi dia la voglia per fare un bell'anno in palestra.
premetto che mi alleno da tanto tanto tempo ma in maniera altalenante e con risultati che non possono che essere tali.
la mia prima domanda riguarda l'integrazione. ho sempre integrato solo con proteine, aminoacidi ramificati, vitamine, e a volte un ciclo di creatina. insomma, il classico per un semi principiante.
dopo un periodo di pausa adesso vorrei riprendere e per questo mi servirebbe qualche consiglio.
i prodotti che pensavo di prendere sono i seguenti:
supradyn
precision protein della eas
nitrix della bsn (da alcuni post pare faccia miracoli e se ho capito bene contiene anche un pò di creatina, il giusto per evitare troppa ritenzione)
bbca della isatori (mi sembrano buoni e non particolarmente cari)
ora, scusandomi se inserendo nomi di prodotti ho violato qualche regola (sono nuovo perdonatemi) mi potreste dire se la scelta è buona ( o magari indicarmi qualcos'altro), e come organizzarli (dosi e quando prendere le varie cose).
grazie e scusate se da oggi c'è uno in più a rompere con domande forse fatte e rifatte!
vi seguo da un pò e finalmente ho deciso di registrarmi sperando che partecipare al forum mi dia la voglia per fare un bell'anno in palestra.
premetto che mi alleno da tanto tanto tempo ma in maniera altalenante e con risultati che non possono che essere tali.
la mia prima domanda riguarda l'integrazione. ho sempre integrato solo con proteine, aminoacidi ramificati, vitamine, e a volte un ciclo di creatina. insomma, il classico per un semi principiante.
dopo un periodo di pausa adesso vorrei riprendere e per questo mi servirebbe qualche consiglio.
i prodotti che pensavo di prendere sono i seguenti:
supradyn
precision protein della eas
nitrix della bsn (da alcuni post pare faccia miracoli e se ho capito bene contiene anche un pò di creatina, il giusto per evitare troppa ritenzione)
bbca della isatori (mi sembrano buoni e non particolarmente cari)
ora, scusandomi se inserendo nomi di prodotti ho violato qualche regola (sono nuovo perdonatemi) mi potreste dire se la scelta è buona ( o magari indicarmi qualcos'altro), e come organizzarli (dosi e quando prendere le varie cose).
grazie e scusate se da oggi c'è uno in più a rompere con domande forse fatte e rifatte!
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