Whey...meglio shaker o frullatore?

[giacomo82]

come da titolo......secondo voi?
motivi?

[CiccioX]

shaker,motivo: ci stai 10sec a sbattere e 10 a lavarlo!
tempo stimato 20sec per prendere le whey!

[giacomo82]

eh eh so quello hai ragione a 1000, xo mi dicevano anche che se le frulli ci va dentro un casino d'aria e poi scorreggi come un bambino!

[CiccioX]

questo nn lo so

[giacomo82]

ma poi...è vero che x evitare i problemi di stitichezza gli posso aggiungere un cucchiaino d'olio?
con l'acqua potrei essere d'accordo ma se le prendo con latte e aggiungo l'olio vomito!!

[banned]

olio + whey + acqua?
o meglio olio+whey +latte?


O_O

[tartufone]

ma poi...è vero che x evitare i problemi di stitichezza gli posso aggiungere un cucchiaino d'olio?
con l'acqua potrei essere d'accordo ma se le prendo con latte e aggiungo l'olio vomito!!

nn ha senso sta cosa...

la stitichezza nn dipende dalle proteine,ma da problemi preesistenti o da una dieta errata.


cmq va bene sia col frullatore che con lo shaker,dipende come stai più comodo.