BCAA - Cell Tech Hardcore - ZMA - Whey Protein ...può andare???

[fastweb]

ciao raga,

mi sto accingendo ad ordinare i seguenti integratori per affrotnare al meglio il mio imminente periodo massa....
1.80cm X 80 kg

Simply BCAA -eas
4 pre WO, 4 post WO

Cell Tech Hardcore - MT
un misurino post WO

100% Whey Protein - ON
30g mattina, 30g spuntino mattina, 30g spuntino pome

ZMA HP - Eas
3 pre nanna

secondo voi sto facendo porcate sia come prodotti sia come dosaggi...??


ciao

[bloodz]

va bene...

[topper]

ciao raga,

mi sto accingendo ad ordinare i seguenti integratori per affrotnare al meglio il mio imminente periodo massa....
1.80cm X 80 kg

Simply BCAA -eas
4 pre WO, 4 post WO

Cell Tech Hardcore - MT
un misurino post WO

100% Whey Protein - ON
30g mattina, 30g spuntino mattina, 30g spuntino pome

ZMA HP - Eas
3 pre nanna

secondo voi sto facendo porcate sia come prodotti sia come dosaggi...??


ciao

secondo me è ok
ma concedimi un'osservazione:non sarebbe meglio se usassi cibi solidi agli spuntini?se non hai tempo ok,altrimenti io li preferirei alle whey

[Auricchio]

ciao raga,

mi sto accingendo ad ordinare i seguenti integratori per affrotnare al meglio il mio imminente periodo massa....
1.80cm X 80 kg

Simply BCAA -eas
4 pre WO, 4 post WO

Cell Tech Hardcore - MT
un misurino post WO

100% Whey Protein - ON
30g mattina, 30g spuntino mattina, 30g spuntino pome

ZMA HP - Eas
3 pre nanna

secondo voi sto facendo porcate sia come prodotti sia come dosaggi...??


ciao

in massa io leverei i BCAA, li vedo piu' per la definizione quando sei in ipocalorica per limitare il catabolismo
li sostituirei con lo skin bursting stack nutrabolics ceo+ae2
a questo punto anche il cell-tech lo cambierei con il myodrive della san o con anabolic window sempre nutrabolics
Ovviamente secondo il mio modesto parere....

[Auricchio]

uff ho cliccato 2 volte

[CiccioX]

x me se cerchi di sostituire le whey con cibo è meglio...magari limitarli al solo postwo a anche colazione....
i bcaa li vedo utili in massa come in definizione!

[banned]

i bcaa prendili se fai un sacco di aerobica...ma dubito ke in massa ti metta a fare ore di tappetino^^

non sono errati in questo periodo ma di certo non danno il top del contributo (ti consiglio 2gr ogni 10kg nel periodo di def)

al posto delle whey se PUOI opta sempre per pasti solidi..soprattutto pre wo

[fastweb]

praticamente tutti mi state consigliando di levare le prote....e sostituire con materia solida.... ci faccio un pensierino anche se è veramente difficile girare con cibi solidi durante la settimana.....vedro il da farsi....

X Auricchio

non conosco afatto (mia culpa) i 2 prodotti che mi hai consigliato ovvero bursting stack nutrabolics ceo+ae2 e il myodrive, specialemtne quest'ultimo mi interessa!!! sostituire il cell tech con qualcosa della stessa efficacia ma prezzo ridotto....

un'ultima cosa

è la prima volta che nell'integrazione introducao ZMA, mi consigliate la marca migliore? che effetti avete notato nell'immediato? controindicazioni?



ora scappo si va a produrreeee

[CiccioX]

quello che consiglio è di fare il maggior numero di pasti solidi!....nel postwo le whey sn ottime....e se nn mangi albumi anche a colazione

[banned]

comprati anatorp70 per il post wo
e comprati una crea degussa monoidrata da affiancare ad anator nel post wo

e da usare nel pre wo


poi un multivitaminico tutte le mattine

[Shift]

ciao raga,

mi sto accingendo ad ordinare i seguenti integratori per affrotnare al meglio il mio imminente periodo massa....
1.80cm X 80 kg

Simply BCAA -eas
4 pre WO, 4 post WO

Visto che sei in massa sfruttali solo nell'in-wo (li sciogli in una bottiglia d'acqua che usi nel WO)

Cell Tech Hardcore - MT
un misurino post WO

Quanti grammi sono?

100% Whey Protein - ON
30g mattina, 30g spuntino mattina, 30g spuntino pome

io le whey le metterei solo nel post-wo o al max la mattina se non ti piacciono gli albumi, per il resto della giornata pasti solidi...

ZMA HP - Eas
3 pre nanna

Dosi come da manuale

secondo voi sto facendo porcate sia come prodotti sia come dosaggi...??


ciao

[Bam]

comprati anatorp70 per il post wo
e comprati una crea degussa monoidrata da affiancare ad anator nel post wo

e da usare nel pre wo


poi un multivitaminico tutte le mattine

ma l'anator p70 ha avuto risultati su qualkuno?
avevo intenzione d prenderlo ma nn ho trovato nessuno ke mi ha detto ke funziona in modo particolare....

[Bam]

ciao raga,

mi sto accingendo ad ordinare i seguenti integratori per affrotnare al meglio il mio imminente periodo massa....
1.80cm X 80 kg

Simply BCAA -eas
4 pre WO, 4 post WO

Cell Tech Hardcore - MT
un misurino post WO

100% Whey Protein - ON
30g mattina, 30g spuntino mattina, 30g spuntino pome

ZMA HP - Eas
3 pre nanna

secondo voi sto facendo porcate sia come prodotti sia come dosaggi...??


ciao

mi sono posto praticamente le stesse domande tue ma invece del zma uso il tribulus...
cmq mi dicono ke vanno bene i dosaggi del celltech,1 misu alla fine sono 50g no?

[banned]

ma l'anator p70 ha avuto risultati su qualkuno?
avevo intenzione d prenderlo ma nn ho trovato nessuno ke mi ha detto ke funziona in modo particolare....

io l'ho provato e come nella media un 3kg in un mese li ho presi..
se leggi il forum (anche in un post recentemente aperto) ci sono varie persone che parlano di 2/3kg..

ovviamente bisogna vedere tutto il resto oltre all'integratore....

[bloodz]

io l'ho provato e come nella media un 3kg in un mese li ho presi..
se leggi il forum (anche in un post recentemente aperto) ci sono varie persone che parlano di 2/3kg..

ovviamente bisogna vedere tutto il resto oltre all'integratore....

anche se mangiavi 2 bombe con la nutella ad ogni spuntino avresti messo minimo 3 Kg in un mese...