buonasera, datemi un aiuto per favore,la questione è questa: seguo una Keto SKD con carb portati a zero(leggetevi il mio diario), ma pratico aerobica come ciclismo su strada e pertanto noto che dopo circa mezz'ora di attività fisica le prestazioni calano notevolmente ed accuso proprio la mancanza di Glicogeno, allora la domanda è la seguente: quale integratore posso assumere che mi dia una bella spinta aerobica, notare che lavoro sempre in fascia LIPOLITICA, senza farmi uscire dalla chetosi? pertanto niente integratori di carbo ma consigliatemi qualcosa,grazie .
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allora me la date sta mano?grazie. -
Io ti consiglierei un Gainer.
Scherzo ovviamente.
Le solite cose: multivitaminico, bcaa, gluta, pro in polvere ...Originariamente Scritto da fabryzio
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le Whey già le prendo, sul multivitaminico ho perplessità che mi possa fornire quella spinta di cui ho bisogno, ho pensato alla creatina tipo quel prodotto CEO + AE2 ma ho dubbi se mi possa far uscire dalla chetosi oppure mi serva veramenteCommenta
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