gainer post wo

[ALBY89]

salve a tutti volevo dei consigli su cosa prendere post wo sono ancora indeciso,
ho pensato


50 gr di vitargo, 30 di whey idrolizzate, 3 gr di creatina, 5 gr di gluta e forse anche dei bcaa.

oppure di prendere un gainer gia pronto
tipo anabolic window ma alla fine mi sembra un gainer con aggiunta di cho ad alto ig ed aminoacidi

oppure sta anator p 70 ma non credo nelle funzioni di attivatore celulare dei geni(mtor..) chi di voi ci crede???

che mi consigliate?????

pre wo bcaa, gluta aakg
durane bcaa e aakg

[frastaff89]

anabolic wind e anator nn sn gainer,ma bensi stimolatori della massa...se vedi fra gli ingredienti vi sn alcuni ke nn sn presenti nei gainer...
se vuoi aggiungimi su msn ke ti spiego meglio..