integratore di calcio per una ragazza che nn assume latticini

[bboy18]

in farmacia prendendo ad esempio il cacit ,troviamo per una compressa effervescente
Composizione : carbonato di calcio 2500 mg (equivalente a 1000 mg di calcio)


questo vuol dire che se io invece le comprassi un integratore da 1000mg di carbonato di calcio il realtà il calcio elemento che lei assumerebbe sarebbe 2,5 volte in meno? cioè tipo 400 mg ?

quindi altro che pippe che facevo nell'altro post sul 1300 mg... per coprire l'rda..
ne dservono 2500..

[RAS]

vero.

[bboy18]

purtroppo molti integratori scrivono 1000mg di cabonato di calcio pari a 100 % rda ..
io penso sia una sorta di frode.. perchè il100 % dell'rda si raggiounge con 1000mg di calcio elemento e nn di calcio cabonato