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si infatti....leggevo qualcosa su flex......il composto di mele con aminoacidi!
ancora prima di leggerlo avevo avuto una pensata di questa sperimentata in estate...ora la vorrei fare bella grossa
quello che sta testando elfe è un beverone a base di bcaa,gluta,crea e maltodestrine (credo non sono sicuro vedi)..da sorseggiare durante il wo...
però c'è da dire che a mio avviso per essere sfruttato in pieno i wo dovrebbero durare minimo 60 minuti...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh ragazzi dipende il vostro obiettivo nel lungo periodo...il mio è quello di saturare i muscoli di crea...ora per tante ragioni sappiamo che i momenti migliori per l'assunzione degli integratori (ovvero per le particolari condizioni favorevolmente recettive)sono al mattino e nel post wo...qui ai muscoli se ottimizziamo il tutto, arrivano i vari nutrienti spinti dall'azione trasportatrice dell'insulina..
per cui poichè ho già riscontrato che il massimi beneficio la crea lo da quando i muscoli sono belli pieni della stessa, preferisco spostare la dose maggiore nel post wo dove sono più sicuro che vada a segno...stesso discorso al mattino nei giorni di rest...
insomma è un protocollo che non ho mai sperimentato ma che ho sentito usare a molti..
pre wo magari ne sfrutti i benefeci a livello di pump...ma alla fine non è quello che mi interessa principalmente
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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