uso del growth factor nutrabolics.Esperimento.

[elfe]

vediamo, m'e' rimasta impressa la storia di sarcev

da lunedi provero':
IMMEDIATAMENTE PRIMA del workout assumero' 1cobaforte 2500mcg e 200mg r-ala (in modo da dare ai due principi attivi la possibilita' di entrare in circolo nei 20/30 min successivi e protrarsi per 20/30 min cioe' fino al termine del workout)

poi:
DURANTE il workout :


in 1,5 litri sciolgo:

12gr di growth factor (1scoop)
10gr glutammina
1 polase bustina
10gr crea micronizzata
30gr vitargo


terminato il workout SOLO 50gr di whey con 10gr bcaa.


vi aggiornero'. nel frattempo, ditemi cosa ne pensate!

[simonLA]

vediamo, m'e' rimasta impressa la storia di sarcev

da lunedi provero':
IMMEDIATAMENTE PRIMA del workout assumero' 1cobaforte 2500mcg e 200mg r-ala (in modo da dare ai due principi attivi la possibilita' di entrare in circolo nei 20/30 min successivi e protrarsi per 20/30 min cioe' fino al termine del workout)

poi:
DURANTE il workout :


in 1,5 litri sciolgo:

12gr di growth factor (1scoop)
10gr glutammina
1 polase bustina
10gr crea micronizzata
30gr vitargo


terminato il workout SOLO 50gr di whey con 10gr bcaa.


vi aggiornero'. nel frattempo, ditemi cosa ne pensate!

perchè non provare.....

[corlis1]

elfe amigo fai il cobaforte 5000

[elfe]

elfe amigo fai il cobaforte 5000

m'hanno detto che bruciaaaaa
ma e' cosi' efficace?

[criss]

bro mi sembra un'ottima idea

ma il cobaforte per cosa lo prendi?

[elfe]

bro mi sembra un'ottima idea

ma il cobaforte per cosa lo prendi?

sul foglio illustr. lo porta utile per il metabolismo dei grassi e dei carbo (c'e' scritto cosi') e poi si sa che dovrebbe aumentare la sintesi proteica, tantevvero che se prendi i maggio integratori preworkout hanno un buona percentuale di cobamamide (ma sempre nell'ordine di 100/200mcg).

[criss]

capito..ma fatti poi sentire per mail

[corlis1]

m'hanno detto che bruciaaaaa
ma e' cosi' efficace?

a me non ha mai bruciato solo non va esposto molto alla luce , direi che tra questo e l'orale ne passa un bel po

[kaze74]

vediamo, m'e' rimasta impressa la storia di sarcev

da lunedi provero':
IMMEDIATAMENTE PRIMA del workout assumero' 1cobaforte 2500mcg e 200mg r-ala (in modo da dare ai due principi attivi la possibilita' di entrare in circolo nei 20/30 min successivi e protrarsi per 20/30 min cioe' fino al termine del workout)

poi:
DURANTE il workout :


in 1,5 litri sciolgo:

12gr di growth factor (1scoop)
10gr glutammina
1 polase bustina
10gr crea micronizzata
30gr vitargo


terminato il workout SOLO 50gr di whey con 10gr bcaa.


vi aggiornero'. nel frattempo, ditemi cosa ne pensate!

quoto!ottimo ..volevo provare anche io ma per l'appunto sarcev fa diluire il tutto in gatorade o bevande con elettroliti se non erro..

[TeknoBlade]

l'r-ala lo prendete prima del workout?? io prendo 200 mg prima di pranzo e prima di cena non va bene così??

[mrhankey87]

beh vitargo e gatorade non vanno assolutamente bene assieme.

[Bellero]

vediamo, m'e' rimasta impressa la storia di sarcev

da lunedi provero':
IMMEDIATAMENTE PRIMA del workout assumero' 1cobaforte 2500mcg e 200mg r-ala (in modo da dare ai due principi attivi la possibilita' di entrare in circolo nei 20/30 min successivi e protrarsi per 20/30 min cioe' fino al termine del workout)

poi:
DURANTE il workout :


in 1,5 litri sciolgo:

12gr di growth factor (1scoop)
10gr glutammina
1 polase bustina
10gr crea micronizzata
30gr vitargo


terminato il workout SOLO 50gr di whey con 10gr bcaa.


vi aggiornero'. nel frattempo, ditemi cosa ne pensate!

io sinceramente lo avrei strutturato in maniera diversa..non me gusta mucho....ma per quanto tempo ti alleni?

[elfe]

quoto!ottimo ..volevo provare anche io ma per l'appunto sarcev fa diluire il tutto in gatorade o bevande con elettroliti se non erro..

si h ai ragione...ma wood yamagishi e samuel si imbottiscono di insulina e fanno le serie giganti......se io aggiungo succo di mele glucosio e gatorade insieme..altro che addome...divento galeazzi..

beh vitargo e gatorade non vanno assolutamente bene assieme.

leggi sopra

io sinceramente lo avrei strutturato in maniera diversa..non me gusta mucho....ma per quanto tempo ti alleni?

diciamo che ora sono sul medio volume...prediligo il basso volume in massa (14 serie per 2 gruppi muscolari e allenamenti da 40 minuti)...in def o mantenimento faccio un ora di allenamento (18/20 serie per 2 gruppi)

[Bellero]

allora inutile secondo me bere nel during un qualcosa che tempisticamente parlando (per l'assorbimento effettivo) non può servirti ai fini del w.o. stesso ma potrebbe appesantirti a livello intestinale..quindi io dividerei quel during fra pre w.o e imm. pre w.o. o meglio:
vitargo+mono+bicarbonato o brioschi+Mg effervescente (o meglio ancora dei fosfati) da sorseggiare fino ad 1 ora pre w.o.

imm pre w.o. il nutra

post w.o. la gluta del during insieme alle whey e ai bcaa

ecco così lo vedo più funzionale e mi garba assai di più

[elfe]

allora inutile secondo me bere nel during un qualcosa che tempisticamente parlando (per l'assorbimento effettivo) non può servirti ai fini del w.o. stesso ma potrebbe appesantirti a livello intestinale..quindi io dividerei quel during fra pre w.o e imm. pre w.o. o meglio:
vitargo+mono+bicarbonato o brioschi+Mg effervescente (o meglio ancora dei fosfati) da sorseggiare fino ad 1 ora pre w.o.

imm pre w.o. il nutra

post w.o. la gluta del during insieme alle whey e ai bcaa

ecco così lo vedo più funzionale e mi garba assai di più

io faccio gia' cosi'...ma se hai letto la teoria sarceviana, potresti ricrederti.