In massa è meglio assumerla 30 min prima del w.o assieme alla creatina oppure meglio dopo ?
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Personalmente pre-wo, alcuni la prendono anche pre-nannaOriginariamente Scritto da lord_boy Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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io preferisoc 5pre 5 post...giorni no work 5colazBodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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io prendo solo 5g pre wo...ma fa schiferrimo....non riesco a berla...*****Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza MessaggioCommenta
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io lho acquistata in capsule da 0,7 gr ciascuna . ne prendo circa 4 x volta pre w o seguendo i vs consigli.Commenta
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oggi ho letto degli studi a riguardo dell'assunzione post wo e mi sono ricreduto...Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
penso che farò 1 oretta pre, poi post, e poi prenanna...nei giorni di off solo prenanna.
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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posta lo studio del post w.o. cn arginina...Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio
mi interessa....
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioposta lo studio del post w.o. cn arginina... mi interessa....
ma usando uno stimolatore di no a base di arginina avrebbe senso usarlo nei giorni rest?la posologia consigliata in genere dice di usarli,ma non ne capisco il motivo...forse x finire prima i prodotti?
Last edited by topper; 01-09-2007, 12:02:33.Commenta
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se ti riferisci all'arginina sulla carta dovrebbe consentire all'organismo una miglior circolazione ed un conseguente maggior apporto di macronutrienti nella cellula...Originariamente Scritto da topper Visualizza Messaggioma usando uno stimolatore di no a base di arginina avrebbe senso usarlo nei giorni rest?la posologia consigliata in fegere dice di usarli,ma non ne capisco il motivo...forse x finire prina i prodotti?
sicuramente prodotti no stim....li vedrei bene solo pre w.o.
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiose ti riferisci all'arginina sulla carta dovrebbe consentire all'organismo una miglior circolazione ed un conseguente maggior apporto di macronutrienti nella cellula...
sicuramente prodotti no stim....li vedrei bene solo pre w.o.
come pensavo!!!
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pre nanna non serve a na mazza se non in grosse quantità (e quando dico grosse si parla di 30-40gr per cui non fattibile)....nel pre non mi piace quindi only post e nei gg di rest un'assunzione da 5 a 7 gr di l-arginina, in quanto favorisce il recupero
p.s. fà ce lho quello studio....poi te lo passo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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fra, ovviamente anche a meOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiopre nanna non serve a na mazza se non in grosse quantità (e quando dico grosse si parla di 30-40gr per cui non fattibile)....nel pre non mi piace quindi only post e nei gg di rest un'assunzione da 5 a 7 gr di l-arginina, in quanto favorisce il recupero
p.s. fà ce lho quello studio....poi te lo passo
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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io prendo 4.5 gr di AE2 (Arginine Ethyl Ester HCL, Arginine Alpha-Keto-Glutarate) pre 3 gr post wo. nei giorni di no wo, colazione 2 gr e pranzo 2 grammi.Last edited by phoenixxx; 01-09-2007, 15:44:50.Commenta
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