Arginina in massa quando assumerla

[Bellero]

pre nanna non serve a na mazza se non in grosse quantità (e quando dico grosse si parla di 30-40gr per cui non fattibile)....nel pre non mi piace quindi only post e nei gg di rest un'assunzione da 5 a 7 gr di l-arginina, in quanto favorisce il recupero



p.s. fà ce lho quello studio....poi te lo passo

aggiungo che nel pre w.o. è stato osservato che l'arginina alza del 75% i livelli di prolactina che a sua volta provoca un decadimento dei livelli di testo....e cmq nella stragrande maggiornaza degli studi non è stata osservata alcuna correlazione fra l'assunzione di arginina e l'aumento del flusso ematico (ovviamente si parla di dosi utilizzabili dall'uomo...)

[Bellero]

fra, ovviamente anche a me

yes bro..quando sei in msn te lo passo

[frastaff89]

davvero?quindi secondo questo studio..l'arginina dovrebbe addirittura essere negativa..

[simonLA]

davvero?quindi secondo questo studio..l'arginina dovrebbe addirittura essere negativa..

non trarre subito conclusioni affrettate...provalo sul tuo corpo e stabilisci se reagisce in maniera positiva o negativa....

[phoenixxx]

yes bro..quando sei in msn te lo passo

ma passarlo qui sul forum no? che è top-secret?

[Stallone Italiano]

Ke integratori di arginina mi consigliereste? Per il rapporto qualità prezzo...

[Bellero]

non trarre subito conclusioni affrettate...provalo sul tuo corpo e stabilisci se reagisce in maniera positiva o negativa....

ci sta poco da provare a mio avviso..si tratta di meccanismi basilari (mi riferisco al rapporto prolactina/testo) per cui si presume siano verificabili su tutti...e cmq non è uno solo lo studio che approva ciò.....


p.s. tempo fa(qualche settimana) c'è stato un thread lungo una quaresima su tale questione

[frastaff89]

però se molti pre work utilizzano arginina...in un certo senso dovrebbe aiutare...

[Bellero]

ci sta poco da provare a mio avviso..si tratta di meccanismi basilari (mi riferisco al rapporto prolactina/testo) per cui si presume siano verificabili su tutti...e cmq non è uno solo lo studio che approva ciò.....


p.s. tempo fa(qualche settimana) c'è stato un thread lungo una quaresima su tale questione

però possiamo concedere il beneficio del dubbio dato che cmq ancora non si è riusciti a capire, nè vi è uno studio che ne dia delle spiegazioni, da cosa sia dovuto l'aumento di "forza" verificato in alcuni bber dopo l'assunzione di arginina...soprattuto perchè tale aumento non si rifletteva come pensabile in un conseguente aumento di fibra muscolare...quindi come vedete ci sono pro e contro sull'assunzionde di arginina nel pre w.o...il rapporto però sembra a favore di quest'ultimi quindi io mi comporterei di conseguenza fino a prova contraria

[simonLA]

però se molti pre work utilizzano arginina...in un certo senso dovrebbe aiutare...

gia....a me ha dato una botta.....frastaff può dirlo..

[frastaff89]

gia....a me ha dato una botta.....frastaff può dirlo..

[Bellero]

però se molti pre work utilizzano arginina...in un certo senso dovrebbe aiutare...

ma sai che c'è questa dei pre w.o. è una questione un po controversa....molti sono formulati non tanto con l'obiettivo di massimizzare la performance di chi ne usufruisce quanto con quella di ficcarci il più possibile per fare presa sull'utente finale ( e con ciò non mi riferisco soltanto ad accostamenti di dubbia efficacia ma anche all'inclusione di sostanze non proprio salutari..un esempio è l'uso di glicociamina) quindi diciamo che non userei di certo l'etichetta di un supplement come metro di giudizio

[frastaff89]

sicuramente..però se molte marche...x nn dire tutte...utilizzano determinati integratori x la formulazione dei pre work..credo che un fondo di verità ci sia..

[alexguzz]

Vi dico la mia esperienza: io stò usando bioarginina in flaconcini, 1 pre nanna (1,66gr di arginina HCL) insieme a 5gr di gluta peptide. Non sò cosa sia delle due ma ho un recupero da paura.

[simonLA]

Vi dico la mia esperienza: io stò usando bioarginina in flaconcini, 1 pre nanna (1,66gr di arginina HCL) insieme a 5gr di gluta peptide. Non sò cosa sia delle due ma ho un recupero da paura.

anchio ho accelerato i recuperi con gluta e arginina