Consiglio

[ICEMAN0071]

chi mi da un consiglio su questa mia integrazione?

per i primi 5 giorni

mattina- 30g pro+ 5g crea mono
pre wor- 5g crea mono + 3g bcaa + l carnitina
post wor- 30g whei + 5g crea mono

e per gli altri 25 giorni restanti solo 5g al giorno di creatina e tutto il resto uguale

che ne dite? sono pazzo

[totobest]

chi mi da un consiglio su questa mia integrazione?

per i primi 5 giorni

mattina- 30g pro+ 5g crea mono
pre wor- 5g crea mono + 3g bcaa + l carnitina
post wor- 30g whei + 5g crea mono

e per gli altri 25 giorni restanti solo 5g al giorno di carnitina e tutto il resto uguale

che ne dite? sono pazzo

I 25 giorni restanti come distribuisci la crea?

[ICEMAN0071]

ne prendo solo 5g pre work, l'unica cosa e che ho appena preso la l-carnitina e non so le dosi da prendere e se va bene pre work

[Fakez]

Se non erro non andava molto d'accordo con la creatina perchè la degradava