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Ma non farti ste fisse già a 16-17 anni e nemmeno iniziare con gli integratori. Sbattitene le palle di ste cose, pensa a divertirti col basket. Poi magari tra qualche anno...
E cmq anche se la volessi prendere solo facendo basket non vedo che benefici ti può dare. Se fai allenamenti con i pesi dove con la creatina ti aiuti ad ottenere migliori prestazioni (non credere che fa miracoli però, ne rimarresti deluso) e cresci di muscolatura forse potrebbe aiutare.
Però personalmente non vedo sta gran utilità, poi magari mi sbaglio.
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creatina.... nell' attivita aerobica\vedi basket aiuta ?
....no, no, no.....non funziona così!!!!
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