Che ve ne pare di queste whey ????

[Sartorio]

Ah e poi quindi se prendo le optimum nutrition nn li prendo i BCAA in capsule ?

Ecco, era questo che volevo evitare.
Le proteine sono una cosa, i bcaa un altra (parlando di integratori).
Poi dal punto di vista biologico le proteine sono composte da amino, tra cui i bcaa ma al momento non ci interessa.

I bcaa in genere si sconsigliano in massa e li si riseva per l'estate.
Io che non prendo glutammina li uso sempre.
Fai te, regolati anche col prezzo che sei disposto a spendere.

[Sergio]

Ah e poi quindi se prendo le optimum nutrition nn li prendo i BCAA in capsule ?

Dipende da te, da quello che vuoi fare, da come ti alleni, da come ti vuoi integrare.

[Sergio]

Poi vorrei sapere un'altra cosa ... per lo ZMA che marca posso prendere ?

Stai sulle marche che ti hanno citato, marche conosciute.

[sgaffo]

ma secondo voi com'è la cell tech ?

[Sergio]

Buona creatina, ma con molti zuccheri, ottima se sei molto magro sconsigliata se tendi ad ingrassare.

[sgaffo]

no no sono molto magro ! solo che mi chiedo in che dosi la devo prendere ??!!??

[Rik_the_Dog]

Niente da ridire sulla marca, ma:

I bcaa sono in tutte le pro, ed anche nel petto di pollo.
L'integratore di bcaa li contiene allo stato libero, è diverso.

SI ma da quanto ne so nelle On ce ne sono di più...

[Mr Day]

Thx

Il forum "sopravvive" ugualmente, ma leggiamo il regolamento, è chiarissimo, evitiamo link a negozi o prezzi che non siano di listino, in questo modo evitiamo automaticamente e con certezza che i post finiscano in spam.

Sopravvive nel senso che dietro cè la mascolnutriscionfarmapure, ho capito il messaggio tenente sergio!

[osvaldo.gr]

e su che marca mi devo basare x le whey ?

posso permettermi di darti un consiglio?!
è da mooolto tempo che compro proteine neutre (sai al 100% la provenienza e quindi la qualità) e le dolcifico con dolcificante (nei centri commerciali ne trovi di tutti i tipi). poi a seconda di come mi gira metto: o una punta di cacao amaro in polvere solubile, o un po' di caffè solubile, o qualche goccia di aroma (tipo quello x fare i dolci..esiste anche in polvere di tanti gusti).. metto acqua quanto basta e ottengo una cremina favolosa, ogni giorno di un gusto diverso!
ottieni proteine di qualità (su musclenutrition esistono le pharmapure neutre la cui provenienza è garanzia di qualità del prodotto..non appena finiro' quelle che ho prendero' quelle) e non ti stuferai a bere proteine sempre dello stesso gusto (4 kili di prote tutte allo stesso gusto skifano alla lunga!!)

[Sartorio]

SI ma da quanto ne so nelle On ce ne sono di più...

Nelle proteine dell'uovo ce ne sono di più.
Ma non è la quantità che conta.
Sono proprio due prodotti che si utilizzano per finalità diverse

I bcaa allo stato libero entrano nel torrente ematico così come sono.
Le proteine devono essere prima scomposte durante la digestione, ed i bcaa assieme a tutti gli altri aminoacidi competono coi carrier vicendevolmente.
Ovvero si fanno concorrenza fra di loro (esempio tipico il triptofano), questa non è cosa gradita.

[Sartorio]

no no sono molto magro ! solo che mi chiedo in che dosi la devo prendere ??!!??

Sull'etichetta trovi tutto.

[bloodz]

Sull'etichetta trovi tutto.

ma è così difficile guardare l'etichetta e sperimentare su se stesso senza tante storie io mi chiedo???

[TheStranger]

più o meno 4.5 kili quanto mi durano ?visto che le prendo tutti i giorni la mattina e 3 volte a settimana post work !

quasi 3 mesi. Sono ottime queste proteine. Giusto oggi ho ricevuto 2 buste da 4.5 kg .

[supermirko]

Ma questp sito è sicuro per le ordinazzioni e le spedizioni ?

ho ordinato le pro ieri ore 12,05 , e sono arrivate oggi alle ore 11,30 con corriere in pacco chiuso sigillato neanche 24 ore , e se superi 100 euro hai sconto, 0 spese vedi tu? Qualche tempo fa ho ordinato da un altro sito integratori e mi sono arrivate dopo 10giorni......in questo stato(MI SONO ARRIVATE IN POSTA) materiale non corrispondente a quello da me ordinato scatola semi distrutta modello cast away cioe' reduce da un isola dispersa .
MUSCLENUTRITION number one